Direcția de Sănătate Publică Sibiu a marcat Ziua Internațională a Fericirii printr-o postare plină de optimism și sfaturi pentru o stare de bine. Instituția a explicat, într-un ton relaxat, ce înseamnă fericirea din punct de vedere științific și cum poate fi menținută prin obiceiuri sănătoase. Iată mesajul integral transmis de DSP Sibiu:
„Azi e o zi cu totul specială! Și nu pentru că e joi, iar în aer se simte deja parfum de weekend, ci pentru că… azi e ZIUA INTERNAȚIONALĂ A FERICIRII!!! Chiar, știi ce e fericirea?
Științific vorbind, „vinovat” pentru producerea stării de fericire este un adevărat cocktail de substanțe secretate de către organismul uman. Vorbim aici despre dopamină, care este hormonul bucuriei, serotonina – hormonul bunei dispoziții și oxitocina – hormonul iubirii. Întâlnirea dintre cele trei ingrediente se transformă în euforie, liniște și pozitivitate!
Dacă vrei ca organismul tău să fie sănătos, iar tu să trăiești fericirea pe deplin, nu uita să bei suficientă apă, să faci mișcare zilnic (sportul favorizează secreția hormonilor fericirii), să te odihnești suficient, să te înconjori de oamenii pe care îi iubești, să nu uiți să fii motiv de fericire și pentru alții (se spune că fericirea e mai mare atunci când oferi decât atunci când primești) și să-ți transformi în Ziua Fericirii fiecare zi (Fă Rai din ce ai!)”**
Un mesaj simplu, dar esențial, care ne amintește că fericirea nu depinde doar de evenimente speciale, ci poate fi cultivată zilnic prin alegeri conștiente și sănătoase.
Sursa: Facebook
