În noaptea de sâmbătă spre duminică, 29 spre 30 martie 2025, România va trece oficial la ora de vară. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte cu o oră, marcând astfel începutul programului de vară. Acest schimb orar va fi valabil până în ultima duminică a lunii octombrie, când România va reveni la ora standard.
Cum afectează această schimbare populația?
Trecerea la ora de vară are scopul de a beneficia de mai multă lumină naturală în timpul serii, contribuind astfel la economisirea energiei electrice. Totuși, schimbarea poate avea efecte asupra organismului uman, provocând oboseală, tulburări de somn și dificultăți de concentrare pentru unele persoane.
Transport și programul instituțiilor
Companiile de transport feroviar și aerian au anunțat că își vor adapta orarele astfel încât să minimizeze impactul asupra călătorilor. De asemenea, instituțiile publice și private își vor desfășura activitatea conform noului fus orar, fără modificări semnificative.
Va fi aceasta una dintre ultimele treceri la ora de vară?
În ultimii ani, Uniunea Europeană a analizat posibilitatea eliminării schimbării sezoniere a orei, lăsând la latitudinea fiecărui stat membru decizia de a adopta permanent ora standard sau ora de vară. Deși au existat discuții pe această temă, România nu a adoptat încă o decizie finală, iar schimbarea orei rămâne valabilă pentru 2025.
Sfaturi pentru o adaptare mai ușoară
Specialiștii recomandă românilor să își ajusteze programul de somn cu câteva zile înainte de schimbarea orei, să petreacă mai mult timp în aer liber și să evite consumul excesiv de cofeină sau alcool seara. Astfel, efectele negative ale trecerii la ora de vară pot fi reduse.
Trecerea la ora de vară din 2025 va aduce zile mai lungi și mai multă lumină naturală, însă este important ca fiecare să își adapteze rutina pentru a face față schimbării cât mai ușor.
