Asociația A.L.E.G. anunță ultimele locuri disponibile în cadrul programului Safe&Strong, un curs gratuit dedicat femeilor și fetelor de peste 16 ani, axat pe tehnici de autoapărare și mindfulness. Programul se desfășoară pe parcursul a 5 sesiuni, în fiecare joi, în perioada 3–31 iulie, între orele 18:00–20:00, la sediul de pe Strada Constituției, Sibiu.
Safe&Strong este coordonat de Tetiana Kolot, trainer acreditat ESD (Empowerment Self Defense) și instructor certificat de Hatha Yoga. Participantele vor învăța cum să reacționeze fizic și mental în situații de risc, cum să își exprime limitele fără agresivitate, dar și cum să rămână calme și încrezătoare, folosind tehnici de autoapărare aplicabile în viața reală.
Pentru a participa, este necesară doar o cunoaștere de bază a limbii engleze. Deși participarea este gratuită, organizatorii încurajează o donație recomandată de 500 lei, care va susține activitățile A.L.E.G. de prevenire a hărțuirii și sprijinirea femeilor aflate în dificultate.
Înscrierile se fac online, completând formularul disponibil la https://forms.gle/a9c566UXRwdF4uEw7.
Pentru donații și detalii suplimentare, accesați https://aleg-romania.eu/safestrong-self-defense.
