În sezonul rece, când infecțiile respiratorii sunt tot mai frecvente, medicii Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu atrag atenția că pericolele pentru sănătatea plămânilor nu vin doar din exterior, ci chiar din interiorul locuinței. Mucegaiul, igrasia, aerul insuficient aerisit și fumatul în casă sunt factori majori care pot afecta grav căile respiratorii, crescând riscul de îmbolnăvire atât pentru adulți, cât și pentru copii.
„Mulți pacienți se protejează de frig și de virusuri, dar ignoră complet calitatea aerului din casă. Din păcate, mucegaiul și fumatul în interior sunt două dintre cele mai nocive agresiuni constante asupra plămânilor”, explică dr. Lavinia Danciu, medic pneumolog și director medical al Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.
Calitatea aerului din locuință – un element-cheie pentru sănătatea respiratorie
Potrivit specialistului, un adult respiră zilnic aproximativ 20.000 de litri de aer. Atunci când acesta este încărcat cu spori de mucegai, particule toxice sau fum de țigară, plămânii sunt supuși unui stres continuu.
„Aerul din interior poate fi uneori mai poluat decât cel de afară, mai ales iarna, când aerisim mai rar. În sezonul gripal, acest lucru favorizează infecțiile respiratorii și prelungește perioada de recuperare”, avertizează medicul pneumolog.
Mucegaiul și igrasia – un pericol invizibil, dar real
Mucegaiul din locuințe nu reprezintă doar o problemă estetică sau de confort, ci una cu impact direct asupra sănătății. Sporii de mucegai ajung cu ușurință în plămâni și pot provoca tuse persistentă, iritații ale gâtului, congestie nazală, alergii, crize de astm și infecții respiratorii repetate.
„La persoanele vulnerabile, expunerea prelungită poate duce la agravarea unor boli pulmonare cronice”, explică dr. Lavinia Danciu.
Igrasia apare frecvent în locuințele cu umiditate crescută, ventilație insuficientă și aerisire rară, mai ales în băi, bucătării sau dormitoare, creând condiții ideale pentru dezvoltarea mucegaiului.
Aerisirea zilnică – un gest simplu, dar esențial
Una dintre cele mai eficiente măsuri de prevenție este aerisirea corectă a locuinței, chiar și în sezonul rece.
„Recomandăm aerisirea de două-trei ori pe zi, timp de 10–15 minute. Aerul proaspăt reduce umiditatea, elimină o parte din virusuri și bacterii și scade concentrația de alergeni din aer”, precizează medicul.
Fumatul în interior – o amenințare pentru toată familia
Fumatul în interiorul locuinței rămâne un obicei frecvent și extrem de nociv. Fumul de țigară conține peste 7.000 de substanțe toxice, dintre care multe sunt cancerigene. Acestea se depun pe pereți, mobilier și textile și persistă mult timp în aer.
„Fumatul în casă este periculos atât pentru fumător, cât și pentru cei din jur, care sunt expuși la fumat pasiv. În sezonul gripal, fumul de țigară acționează ca un iritant suplimentar asupra căilor respiratorii deja inflamate de virusuri. Aerisirea nu elimină complet toxinele din fumul de țigară. Singura soluție reală este ca locuința să fie un spațiu complet fără fum”, avertizează dr. Lavinia Danciu.
Copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni respiratorii sunt cei mai expuși riscului, fiind predispuși la bronșite, infecții repetate, agravarea astmului și scăderea capacității pulmonare.
Ce putem face pentru un aer mai curat în casă
Pentru protejarea sănătății plămânilor, medicii recomandă:
- aerisirea regulată a locuinței, indiferent de temperatură;
- identificarea și îndepărtarea surselor de mucegai;
- evitarea uscării hainelor în interior fără ventilație adecvată;
- folosirea hotelor și ventilatoarelor în baie și bucătărie;
- interzicerea completă a fumatului în interiorul locuinței.
„Plămânii noștri nu pot face diferența între aerul din exterior și cel din interior. Dacă aerul din casă este nociv, efectele se vor vedea în timp prin îmbolnăviri repetate și afecțiuni respiratorii cronice. Aerul curat este una dintre cele mai simple și eficiente forme de prevenție”, concluzionează dr. Lavinia Danciu, medic pneumolog și director medical al Spitalului de Pneumoftiziologie Sibiu.
