21.3 C
Sibiu
marți, 08 iulie, 2025
Acasă Blog Pagina 68

Surpriză dulce de la Tursib pentru copii, înainte de Paște (foto)

0
Tursib le-a făcut o surpriză dulce copiilor, cu ocazia Paștelui! Cu zâmbete și voie bună, cei mici au primit cadouri speciale, iar mesajul transmis de companie a fost simplu și din suflet: „Vă dorim Paște fericit, dragi copii!” Un gest frumos, care aduce un strop de bucurie în comunitate, chiar înainte de sărbători.

Ouă roșii în coji de ceapă, după tradiție. Urări de Paști de la Junii Sibiu

0
​Centrul Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale „Cindrelul-Junii” Sibiu a transmis un mesaj de sărbătoare, însoțit de o imagine cu ouă roșii vopsite natural: „Păstrăm tradiția înroșitului ouălor de Paști, în coji de ceapă. Să ajungeți Sfintele Sărbători de Paști cu bucurie, pace și bucate alese!”.

Pentru cei care doresc să urmeze această metodă tradițională de vopsire a ouălor, iată o rețetă simplă:​

  1. Adunați coji uscate de ceapă roșie și galbenă.
  2. Fierbeți cojile într-o oală cu apă timp de aproximativ 30 de minute, până când lichidul capătă o culoare intensă.
  3. Strecurați lichidul și lăsați-l să se răcească puțin.
  4. Adăugați o lingură de oțet pentru a fixa culoarea.
  5. Introduceți ouăle fierte în lichidul colorat și lăsați-le să stea până când ating nuanța dorită.
  6. După ce le scoateți, lustruiți-le cu puțin ulei pentru un luciu natural.​

Această tehnică nu doar că oferă ouălor o culoare frumoasă și naturală, dar și menține vie o tradiție străveche, simbol al purificării și al reînnoirii spirituale.

Colecții rare și fosile spectaculoase, într-o nouă expoziție dedicată moluștelor, la Muzeul de Istorie Naturală din Sibiu

0
Muzeul de Istorie Naturală din Sibiu găzduiește, în perioada 17 aprilie – 1 septembrie 2025, expoziția temporară „Moluște actuale și fosile – evoluție, diversitate, stabilitate”. Vizitatorii vor putea descoperi fascinanta lume a moluștelor, atât din prezent, cât și din trecutul geologic, prin piese de colecție spectaculoase. Expoziția este curatoriată de dr. Nicolae Trif, Ana-Maria Păpureanu (MNB) și Daniel Nan.
Moluștele au apărut pentru prima dată în perioada Cambriană, acum 500 de milioane de ani, precum familia nautililor. În expoziția temporară veți putea admira reprezentanți ai acestor fosile vii din colecția particulară a domnului Daniel Nan, colaborator al Muzeului de Istorie Naturală din Sibiu. Sunt etalate exemplare spectaculoase și rare de nautil cu camere (Nautilus pompilius), argonaut cu noduri (Argonauta nodosus), argonautul mare (Argonauta argo), nautil cu buric (Nautilus macromphalus), nautil de hârtie maro (Argonauta hians), nautilul cu crustă (Allonautilus scrobiculatus).

Este o ocazie unică să putem admira aceste specimene toate într-un singur loc, având în vedere că aceste specii impresionante trăiesc la adâncimi de sute de metrii și sunt printre cele mai rare animale. Un exemplu elocvent este nautilul cu crustă, care a fost revăzut în habitatul său natural abia în 2015, după ce nu mai fusese văzut din 1984. Expoziția prezintă din colecția paleontologică a muzeului amoniți, un grup dispărut de cefalopode marine, rude îndepărtate ale nautililor de astăzi. Acești amoniți au populat mările acum aproximativ 400 de milioane de ani și au dispărut în aceeași perioadă cu dinozaurii.

Moluștele prezintă exemple de diversitate morfologică extremă cum este cazul fosilei de melc marin Velates aparținând familiei melcilor Nerita sau a strămoșilor melcilor de porțelan care nu numai diferă ca și dimensiune dar și ca formă. Există și exemple de conservare și stabilitate a geometriei lor pe parcursul a sute de milioane de ani, cum este cazul scoicilor Pecten, a stridiilor, melcilor cască și Strombus. Din colecția paleontologică și cea malacologică a muzeului, veți putea compara specimene actuale cu strămoșii lor și veți rămâne uimiți în fața spectacolului evoluției naturii.

De asemenea modul de adaptare al speciilor la mediile de viață de-a lungul timpului arată capacitatea acestor organisme de supraviețuire. Scoicile Cardium, melcii măr, melcii tibia, scoica Spondylus, recente și fosile, sunt exemplele perfecte pentru acest aspect.   

În expoziție sunt prezente și specii de moluște dispărute, care nu mai au corespondent actual, precum scoica marină Hippurites cornuvaccinum, popular hipurit, care a trăit acum 100 până la 66 de milioane de ani. Un alt exemplu sunt belemniții, un grup extinctiv de cefalopode marine care au prosperat în timpul Jurasicului și Cretacicului, acum aproximativ 201 până la 66 de milioane de ani. Deși înrudite cu sepiile și calmarii moderni, belemniții se distingeau prin prezența unei structuri interne dure, în formă de tub, cu un capăt conic, numită rostru. Vă invităm să descoperiți cum arată un rostru de belemnit.

O altă surpriză a expoziției este prezența unui specimen de melc târâtor (Campanile symbolicum) din colecția domnului Nan Daniel. Aceasta este singura specie supraviețuitoare din familia ei și este o fosilă vie. Trăiește actual doar în largul sud-vestului Australiei. Pentru a întregi tabloul evolutiv al acestei specii din colecția paleontologică a muzeului este etalat strămoșul ei Campanile giganteum, care a trăit acum aproximativ 56 până la 33,9 milioane de ani. Specimenul muzeal a fost colectat de la Turnu Roșu (județul Sibiu).

Prin studiul acestor specii putem trasa liniile evolutive ale organismelor actuale de pe Terra și să creionăm pașii următori ai evoluției lor ținând cont de schimbările climatice actuale.

Expoziția își propune să aducă în fața vizitatorilor adevărații „supraviețuitori” ai încrengăturii moluștelor.

Programul Serviciului Evidența Persoanelor în perioada sărbătorilor

0
În perioada sărbătorilor pascale, când Vinerea Mare, prima și a doua zi de Paști au fost declarate zile de sărbătoare legală în care nu se lucrează, Serviciul Public Comunitar de Evidența Persoanelor Sibiu va avea un program restrâns.

Astfel, ghișeele Serviciului Evidența Persoanelor, dar și cele pentru înregistrarea nașterilor și a căsătoriilor vor fi închise.

În schimb cel pentru înregistrarea deceselor va avea program cu publicul doar sâmbătă, 19 aprilie și luni, 21 aprilie, după următorul program:

  • Sâmbătă, 19 aprilie, între orele 9.00-13.00
  • Luni, 21 aprilie, în intervalul orar 9.00-13.00.

Două premii naționale pentru fotografia etnografică obținute de CJCPCT „Cindrelul-Junii” Sibiu

0
Centrul Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale „Cindrelul-Junii” Sibiu a fost distins cu două premii în cadrul Concursului Național de Fotografie Etnografică „Oameni, locuri, tradiții”, ediția I, organizat la Bistrița-Năsăud. Tema acestei prime ediții a fost „Femeia în satul românesc”, iar fotografiile sibiene s-au remarcat la categoria „Rânduială, sărbătoare și muncă”.

Cele două imagini premiate – „Împodobitul fetei pentru biserică” și „Urare pentru nănașa” – au fost realizate în cadrul cercetărilor de teren desfășurate de specialiștii CJCPCT în localitățile Săcădate și Racovița, județul Sibiu.

De-a lungul timpului, fotografii cu tematică etnografică realizate în județul Sibiu au fost incluse în expoziții și albume de specialitate din Brașov și Cluj. Premiul obținut la Bistrița-Năsăud confirmă încă o dată valoarea demersurilor de documentare, conservare și promovare a tradițiilor românești autentice realizate de instituția sibiană.

Activitatea CJCPCT „Cindrelul-Junii” Sibiu este posibilă cu finanțarea acordată de Consiliul Judetean Sibiu.


Start la construcția Campusului dual! Universitatea „Lucian Blaga” dă undă verde lucrărilor

0
Ministerul Educației și Cercetării a validat la începutul acestei săptămâni documentația tehnică, ultimul pas înainte de începerea efectivă a lucrărilor. Pin urmare, construcția Campusului dual va începe pe 23 aprilie 2025.

„Este un moment cu adevărat istoric pentru Universitatea „Lucian Blaga” din Sibiu, pentru companiile private și pentru sistemul de educație din România, în general. Termenul asumat de finalizare a lucrărilor, de numai 14 luni, reprezintă o provocare, dar avem încredere în tehnologia modernă folosită în construcții și în seriozitatea și competența partenerilor noștri de la Con-A Operations SRL. Ne-am propus să vă ținem la curent cu toate fazele construcției, fiindcă acest proiect de amploare nu este doar al Universității, ci al întregii comunități sibiene. Le mulțumim încă o dată partenerilor noștri din Consorțiul pentru învățământ dual-PRODUAL și Primăriei Municipiului Sibiu, care a donat terenul, investind astfel în educație și în noile generații”, a spus prof. univ.dr. Sorin Radu, rectorul ULBS.

Pe 12 decembrie 2024 rectorul anunțase semnarea ordinului de începere a lucrărilor pentru Campusul dual, cu o asociere de 12 societăți subcontractante, condusă de Con-A Operations SRL, beneficiara contractului de proiectare și construire. Valoarea totală a lucrărilor pentru această fază a proiectului este de 64 198 446, 52 lei. Termenul de finalizare a construcției este de 14 luni, dar nu mai târziu de 31 mai 2026.

Proiectul a fost depus în urmă cu un an de Universitatea „Lucian Blaga” din Sibiu, în calitate de lider al parteneriatului și de Primăria Municipiului Sibiu, cea care a cumpărat și a pus la dispoziție terenul de 20 000 mp, aflat pe Calea Dumbrăvii. Directorul de proiect din partea ULBS este prof. univ. dr. ing. Sever-Gabriel Racz.

Valoarea totală a contractului este de 26 milioane euro. Finanțarea a fost  susținută prin programul-pilot pentru dezvoltarea consorțiilor integrate pentru învățământ dual, prin Planul Național de Redresare și Reziliență (PNRR) /Pilonul VI :Politici pentru noua generație /Componenta C15: Educație /Reformă. Construcția acestui campus are scopul de a asigura educația și formarea profesională în sistem dual prin dezvoltarea de parteneriate cu operatorii economici, pentru a adapta educația și formarea profesională la dinamica pieței muncii din Sibiu și din regiune.

Campusul, dimensionat pentru un număr de 250 de persoane (elevi și studenți care vor studia în același timp) va avea patru corpuri de clădire, fiecare cu o funcționalitate diferită. Astfel, Corpul A va fi dedicat sălilor de curs și laboratoarelor, Corpul B va acomoda cantina și biblioteca, Corpul C, aula și spațiul multifuncțional, iar Corpul D va fi un cămin cu o capacitate de 150 de persoane. La nivelul solului se propune realizarea a patru parcări cu un total de 140 de locuri de parcare pentru automobile, o zonă cu două locuri de parcare pentru autobuze și un spațiu  pentru biciclete. Planul prevede și amenajarea exterioară a două terenuri de sport, unul de baschet (627,00mp) si unul de volei (360mp).

Inițiatorul acestui proiect este Consorțiul pentru învățământ dual-PRODUAL, format din Universitatea „Lucian Blaga” din Sibiu, în calitate de lider al parteneriatului, Primăria Municipiului Sibiu, Academia Forțelor Terestre „Nicolae Bălcescu”, Inspectoratul Școlar Județean Sibiu, Liceul Tehnologic „Avram Iancu” Sibiu, Liceul Tehnologic „Henri Coandă” Sibiu, Colegiul Tehnic Energetic Sibiu, Colegiul Economic „George Barițiu” Sibiu, Liceul Tehnologic de Industrie Alimentară „Terezianum” Sibiu, Colegiul „Școala Națională de Gaz” Mediaș, Liceul Tehnologic Automecanica Mediaș, Continental Automotive Systems S.R.L Sibiu, Compa SA, S.C. Automecanica Mediaș S.R.L, Marquardt Schaltsysteme S.C.S, ODU Romania Manufacturing SRL Sibiu, SC Solina Romania SRL, în calitate de parteneri.

Atenție la căpușe! 37 de cazuri raportate deja în județul Sibiu

1
Încălzirea vremii favorizează apariția căpușelor. Acestea sunt insecte parazitare care se hrănesc cu sângele gazdei, indiferent că este vorba despre oameni, păsări sau animale. Prin mușcătură, unele căpușe pot transmite boli grave! Cele mai cunoscute afecțiuni transmise prin înțepătura de căpușă sunt babesioza(o boală asemănătoare gripei, cu febră, frisoane, dureri musculare), boala Lyme și encefalita de căpușă.

Boala Lyme are trei faze de manifestare. Primul stadiu este cel apărut imediat după infectare și durează până la 3 săptămâni timp în care pe piele poate apărea o pată roșie, la nivelul mușcăturii, cu senzație localizată de arsură și simptome specifice unei infecții. Cel de-al doilea stadiu al bolii debutează de obicei la câteva săptămâni de la infectare și se manifestă prin simptome specifice răcelii la care se adaugă tusea seacă, starile de confuzie, tulburările de memorie, de somn și afectarea organelor. Ultimul stadiu al bolii se instalează la câteva luni, poate chiar un an de la infectare și se caracterizează prin afectarea severă a organelor și afectare neurologică. Netratată boala poate duce la consecințe grave iar în cazuri rare până la deces.

Encefalita dată de înțepătura de căpușă este o boală infecțioasă care are două faze de manifestare. În primă instanță apar febra, oboseala, durerile de cap sau musculare iar în faza secundă apare afectarea sistemului neurologic, prin inflamarea membranei care învelește creierul( meningită) sau chiar a creierului(encefalită). Netratată, aceasta poate produce leziuni ireversibile.

Crucea Roșie Sibiu și Grădinița 29 – aproape de bunicii de la cămin, cu emoție și fapte bune (foto)

0
Vârstnicii care își au casa la Căminul de pe strada George Coșbuc, au trăit astăzi bucurie mare. Ochii și sufletele le-au fost luminate de prichindeii de la Grupa Mare E a Grădiniței 29 care au venit să le aducă cadouri și să le cânte cântece speciale de Paște. Cele mai prețuite au fost îmbrățișările calde și zâmbetele candide oferite de cei mici, bunicilor de pe Coșbuc.

Momentele dulci și gustoase n-ar fi fost posibile fără sprijinul și bunătate celor de la Pan Food, părinților de la grupa mare E a Grădiniței nr 29 Sibiu (în mod deosebit domnului Florin Ionița  care a ajutat cu cumpararea produselor și realizarea pachetelor) și nu în ultimul rând celor de la ,,Delicii Sibiene -Sun Cookies ” respectiv doamnei Adina Balcu, care a oferit pentru fiecare dintre cei 70 de bunici, punguțe cu pateuri cu brânză. Tuturor le mulțumim respectuos.

Prin acțiunile sale, Crucea Roșie Filiala Sibiu se află mereu în mijlocul comunității, sprijinindu-i pe cei aflați în suferință și oferind suport moral, educațional precum și medical copiilor, tinerilor defavorizați, familiilor monoparentale sau celor cu venituri extrem de reduse.

Crucea Roșie Filiala Sibiu le mulțumește pentru invitația de a participa la evenimentul de suflet și bucuria nemărginită adusă în inimi.

Echipa de coordonare a proiectului ,, Aproape de bunicii noștrii”:

Inspector școlar pentru educație timpurie și învățamânt special : prof Firu Carmen

Director: Roiz Walss Roxana

Director: Morar Raluca

Prof. înv. Preșcolar: Streza Ana Maria

Prof. înv. Prescolar: Rus Andreea Daniela

OFICIAL – IPJ Sibiu recunoaște că trei polițiști din Mediaș au luptat ca mercenari în Congo

0
Jurnaliștii de la Sibiu Independent au publicat la începutul lunii aprilie un articol prin care aduceau în atenția opiniei publice o situație extrem de gravă.

Mai exact, trei angajați ai IPJ Sibiu, dar operaționali în cadrul Poliției municipiului Mediaș, și-au luat concediu medical și au zburat pe ascuns, ca mercenari, direct în Congo. Acest lucru este strict interzis de statutul polițistului! În urma scandalului mediatic, în care Horațiu Potra a fost cel mai vehiculat nume, autoritățile române au demarat mai multe investigații. Chiar și secretarul de stat Bogdan Despescu a informat că opt jandarmi și trei polițiști ar fi avut încheiate contracte cu companii de securitate care au activat în Republica Democrată Congo. Acesta făcea referire la polițiștii din Mediaș, orașul natal al lui Horațiu Potra.

Astfel, în răspunsul transmis ziarului Sibiu Independent, IPJ Sibiu recunoaște faptul că trei angajați de-ai săi, din cadrul Poliției Municipiului Mediaș, ar fi desfășurat activități de pază, remunerate, în afara teritoriului României. Aceștia nu dețineau acces la informații clasificate. În urma unui control intern, cei trei polițiști au fost sancționați disciplinar.

Conform informațiilor Sibiu Independent, numele angajaților IPJ Sibiu care au luptat ca mercenari în Congo sunt: agent de poliție Pascu Boris Marian, agent de poliție Farcaș Paul și agent de poliție Jeler Mihai Lucian. Toți își desfășurau activitatea în cadrul Poliției Mediaș

Răspunsul IPJ Sibiu la solicitarea Sibiu Independent

„în urma verificărilor efectuate la nivelul Inspectoratului de Poliție Județean Sibiu, prin Compartimentul Control Intern, s-a constatat că, în cursul anului 2023, trei agenți de poliție din cadrul Poliției Municipiului Mediaș, în perioade de suspendare a raporturilor de serviciu cu unitatea, ar fi desfășurat activități de pază, remunerate, în afara teritoriului României. în perioada de suspendare a raporturilor de serviciu, cei trei polițiști nu au deținut acces la informații clasificate.  Având în vedere că suspendarea raporturilor de serviciu conferă polițistului dreptul de a reveni în cadrul aceleiași instituții, drept de care au beneficiat și cei trei agenți, aceasta nu presupune o stingere totală a obligațiilor ce-i revin polițistului, acesta fiind dator, prin întregul său comportament, să se arate demn de considerația și încrederea impuse de această profesie și fiind obligat să nu compromită prin activitatea sa, publică ori privată, prestigiul funcției sau al instituției din care face parte.. Cei trei polițiști au fost sancționați disciplinar, în conformitate cu prevederile Legii nr. 360/2002 privind Statutul polițistului, cu modificările și completările ulterioare. ” la solicitarea exclusivă a Sibiu Independent, au răspuns reprezentanții IPJ Sibiu.

Reprezentanți din județul Sibiu, în vizită la Conservation Carpathia – lecții de ecoturism și protecția naturii

0
La invitația Fundației ”Conservation Carpathia” (FCC), o delegație alcătuită din președinta Consiliului Județean Sibiu, Daniela Cîmpean, vicepreședintele Paul Kuttesch, administratorul public Adrian Bibu, primari sau reprezentanți ai primăriilor din Râu Sadului, Turnu Roșu, Racovița, Avrig, Porumbacu de Jos și Arpașu de Jos, precum și ai Programului „Anii Drumeției”, au efectuat o vizită de studiu pe tema activităților de ecologie și ecoturism derulate în zona județului Argeș.

Pe lângă dialogul purtat cu conducerea FCC, delegația sibiană a avut prilejul să vadă o parte a investițiilor promovate în trei comunități locale, cu beneficii atât pentru ecosistem, cât și pentru locuitori.

În comuna argeșeană Rucăr, FCC are în curs de realizare un Centru logistic, cu un cost estimat la 5 milioane de euro, care se alătură unei inedite „Case a castorului” dedicată prezentării rolului pe care populațiile de castori îl au în crearea de ecosisteme funcționale.

În Lerești, FCC se pregătește să deschidă porțile unei noi investii, „Casa zimbrului”, în care vizitatorii vor afla totul despre maiestuosul mamifer reintrodus în pădurile României. Prin munca fundației de mediu, opt turme de zimbri îmbogățesc fauna Carpaților, sporind totodată flora munților, întrucât este recunoscut faptul că aceștia sunt veritabili distribuitori de semințe în arealul ocupat.

La  Nucșoara, delegația sibiană a parcurs traseul tematic „Arbori cu povești”, o inițiativă care împletește grija față de pădure, istoria locului și experiențele de viață ale celor care doresc să „adopte” un arbore secular.

„Am avut satisfacția de a găsi un partener de dialog avizat atunci când vine vorba de protecția mediului, de reconstrucția ecologică a terenurilor defrișate sau calamitate, de susținere a producătorilor locali, a educației în școli sau a sportului de către tineri. Este un efort impresionant al unei echipe formată din 160 de oameni implicați, conduși de Barbara și Christoph Promberger”, a declarat Daniela Cîmpean, președinta Consiliului Județean Sibiu.

Cifrele privind activitatea FCC sunt relevante: 4,5 milioane de puieți plantați, 28 mii hectare de pădure și floră protejate, 2.200 de profesori și elevi implicați în proiecte educaționale, peste 30 de producători locali deveniți furnizori în hub-ul alimentar „Roadele Munților”, 353 de localnici remunerați prin proiectele fundației.

„Am constatat că împărtășim numeroase domenii de interes, de la turismul slow, la promovarea producătorilor locali, de la protecția naturii, la educarea copiilor prin drumeții și activități practice. Ne dorim ca acest schimb de informații să continue, atât în beneficiul comunităților locale, cât și pentru o mai bună promovare a arealului natural din județul Sibiu”, a mai adăugat Daniela Cîmpean.

Tradiție de Paști la Mediaș – Jocul de Țuru revine în cartierul Moșnei

0
Duminică, 20 aprilie 2025, în prima zi de Paști, Primăria Municipiului Mediaș organizează tradiționalul joc de Țuru, în cartierul Moșnei.
Evenimentul va avea loc începând cu ora 11:00, pe strada Stejarului nr. 1. Toți cei care doresc să asiste la jocul demonstrativ de Țuru, la care participă jucători din zona Moșnei, se vor bucura și de un program artistic.

Astfel, nu vor lipsi cântecele și dansurile populare în interpretarea artiștilor locali precum Emilia Muntean, Aurelian Suciu, Ciprian și Mihaela Istrate, Luminița Dejan, Costel Popa, Bianca și Diana Crețu, Dan Filuț Tabără, Ioana Crețu, Aurica Bacea, Natalia și Alin Matyas, ansamblul popular „Târnavele„ și ansamblul popular „Muguri de pe Târnave.”

Vă așteptăm să ne bucurăm împreună de Sfintele Sărbători Pascale la jocul tradițional de Țuru din cartierul Moșnei.

Sărbători fericite!

FC Hermannstadt a ratat calificarea în Cupa României la fotbal feminin

0

Miercuri a a vrut loc o nouă etapă din grupele Cupei României la fotbal feminin. FC Hermannstadt a pierdut partida cu CSM Alba Iulia, scor 1-2.


În grupa B, duelurile au fost mult mai echilibrate decât în prima etapă. CSM Unirea Alba Iulia a reușit prima victorie în competiție, învingând cu 2-1 formația din Sibiu, care a punctat prin Maria Constantinescu. Pentru Alba Iulia au marcat Elina Coceanovschi și Idelys Vázquez. Partida a avut loc pe stadionul Măgura Cisnădie.

În celălalt meci, Atletic Olimpia Gherla a obținut o victorie importantă în fața Vasas Femina, cu 3-2.

Echipa din Gherla se va duela în ultima rundă a grupei cu CSM Alba-Iulia pentru calificarea în semifinale.

Primarul Lienerth Mihail sprijină fermierii și investește în educație la Vurpăr

0
Mihail Linerth, primarul comunei Vurpar
Reporterii Ziarului Sibiu Independent au stat de vorbă cu primarul comunei Vurpăr, Lienerth Mihail, care ne-a povestit ce se întâmplă concret în localitate: cum sunt sprijiniți fermierii, ce planuri sunt pentru dezvoltarea comunității și cum se lucrează pentru viitorul copiilor. Cu o abordare directă și deschisă, edilul a oferit o imagine sinceră și optimistă despre ce înseamnă administrația locală la Vurpăr.

Fermierii locali, organizați și susținuți: „Ei au controlul asupra pășunilor comunale

Una dintre prioritățile Primăriei Vurpăr este sprijinirea concretă a fermierilor din localitate. De la preluarea mandatului, primarul spune că a reușit să pună pe picioare o asociație de producători, formată chiar din localnici.

De când sunt în primărie, am reușit cu ei să creăm o asociație de producători în care primăria le-a predat tot ce înseamnă pășunile comunale. Ei sunt cei care au contractul, ei își predau unii la alții dacă intră sau iese un fermier”, a explicat primarul Lienerth Mihail.

Mai mult, administrația a pus la dispoziție un spațiu pentru colectarea laptelui, iar acest lucru simplifică foarte mult activitatea celor care cresc animale.

Am un spațiu unde vine zilnic mașina, dimineața și seara, deci nu au probleme cu gândul că nu au unde să predea marfa. Se predă lapte zilnic, banii vin la timp. Dacă e lipsă de apă, pot lua de la stația noastră pentru animale. Suntem lângă ei tot timpul, mai ales acum, că e perioada predării subvențiilor la APIA.”

Problemele cu apa, o luptă constantă: „Sperăm ca într-o săptămână să ajungă la toată comunitatea”

Una dintre cele mai presante probleme pentru locuitorii din Vurpăr este apa. Deși există apă potabilă în localitate, infrastructura nu este încă perfect funcțională pentru toate zonele.

„Problemele sunt foarte mari. Noi avem apă potabilă, dar nu suficientă în toate locurile, în același timp. E o problemă grea pentru toți. Sperăm ca într-o săptămână să reușim ca să ajungă apa la toată comunitatea”, a spus primarul.

Colaborări cu alte comune și accesarea fondurilor europene

Administrația locală nu stă pe loc nici când vine vorba de colaborări regionale. Comuna Vurpăr este implicată activ într-un parteneriat alături de alte localități din zonă, prin intermediul GAL Agnita.

„Avem un parteneriat, în special cu Valea Hârtibaciului – adică cu Nocrich, Marpod, Roșia și Vurpăr. Ne întâlnim lunar pentru a discuta cum putem să ne dezvoltăm împreună. Ca membri GAL Agnita, atragem fonduri europene pentru dotări – autogreder, buldozere, ce ne trebuie pentru drumuri și alte lucrări”, a explicat edilul.

Viitorul comunei începe cu educația: „Avem o școală cu 500 de elevi, poate cea mai mare din județ

Mihail Linerth, primarul comunei Vurpar

Unul dintre cele mai ambițioase proiecte vizează educația. În comună există o școală cu nu mai puțin de 500 de elevi, ceea ce o face una dintre cele mai mari unități școlare din mediul rural din județul Sibiu.

Este o școală care cred că e cea mai mare din județ ca și comună. Sper ca până la deschiderea noului an școlar să fie gata noua clădire – complet dotată, cu mobilier, echipamente electronice, totul la standarde europene.”

În plus, se discută și despre o schimbare de viziune în sistemul de învățământ, una care să ajute copiii să urmeze fie un traseu profesional, fie unul academic, în funcție de aptitudini.

Văd și o discuție împreună cu domnul Trif, președintele partidului, despre îmbunătățirea învățământului. Cum se întâmplă și în alte țări – elevii care nu au capacitate pentru școală înaltă, să meargă spre meserii după clasa a IV-a. Ceilalți să continue spre liceu și mai departe.”

Despre tineri și viitor: „Le oferim motive să rămână în comună

Primarul este conștient că mulți tineri aleg să plece spre orașe sau în afară, dar spune că administrația locală caută soluții pentru a le oferi oportunități acasă.

Noi suntem la o distanță mare de oraș, dar asta nu înseamnă că nu putem oferi condiții bune aici. De aceea investim în educație, în infrastructură, și încercăm să creăm oportunități chiar în comună.”

Comuna Vurpăr este un exemplu de administrație locală care, în ciuda resurselor limitate, caută soluții, face parteneriate și rămâne aproape de oameni. Pentru primar, administrația înseamnă implicare zilnică, colaborare cu cetățenii și, mai ales, construcția unei comunități unite și funcționale.

Copil pe bicicletă, lovit de o mașină în localitatea sibiană Nemșa

0
Un eveniment rutier s-a produs în această seară Nemșa. Un șofer neatent a lovit un copil care se plimba cu bicicleta.

Conform primelor date, mașina era condusă spre Mediaș de către un tânăr în vârstă de 24 de ani, din localitatea Nemșa. Din motive încă necunoscute, acesta a acroșat bicicleta condusă de către un minor în vârstă de 11 ani, din aceeași localitate. În urma impactului, copilul a suferit un traumatism cranio-facial, dar și o posibilă fractură de membru inferior.

Cristian Bratu, primarul din Mihăileni, face ordine în comună și reia proiectele blocate

0
Cristian Bratu, primarul comunei Mihaileni
Comuna Mihăileni are un primar nou, iar primele luni de mandat au fost pline de provocări, dar și de inițiative clare. Reporterii Sibiu Independent au stat de vorbă cu Cristian Bratu, edilul comunei, care a oferit detalii despre cum s-a acomodat în administrație, ce planuri are pentru viitorul apropiat și cum a reușit să deblocheze un proiect de infrastructură care trena de ani de zile.
Cristian Bratu nu vine din zona administrației publice, dar tocmai această experiență diferită pare să-i fi adus o viziune mai practică, bazată pe organizare și eficiență.

„Primul lucru a fost să văd unde suntem și cu cine lucrăm”

Trecerea de la un domeniu complet diferit la administrația locală nu a fost ușoară. Tocmai de aceea, primarul spune că și-a început mandatul cu o analiză internă serioasă.

„Eu sunt în debut în administrație, vin din cu totul alt domeniu, așa că a fost un pic provocator. Primul demers a fost să fac o inventariere a departamentelor și să solicit un raport de activitate pentru fiecare angajat”, explică Cristian Bratu.

Cu alte cuvinte, a vrut să înțeleagă cu ce oameni lucrează, cum funcționează instituția din interior și unde există puncte slabe care trebuie îmbunătățite.

Curățenie generală – la propriu și la figurat

Printre primele acțiuni concrete, primarul a pus accent pe curățenie – nu doar în sens administrativ, ci chiar fizic, pe teren.

Primăria nu s-a implicat de foarte mult timp în drumurile agricole, în curățarea rigolelor și a drumurilor publice. Asta a fost primul lucru cu care am început – să facem ordine. Oamenii simt imediat când se schimbă ceva, chiar și în lucruri aparent simple”, spune primarul.

Relația cu firmele de consultanță, cheia pentru atragerea de fonduri

Una dintre promisiunile clare ale primarului în campanie a fost legată de accesarea fondurilor europene. Iar acum, în funcție, spune că deja a făcut pași importanți pentru a transforma această promisiune în realitate.

Am stabilit contacte cu cât mai multe firme de consultanță în intenția de a inventaria toate fondurile care ar putea fi accesate. Una dintre promisiunile mele a fost că în mandatul meu nu se va rata niciun fond european care se potrivește pentru OAT-ul nostru”, a declarat Cristian Bratu.

Această abordare ar putea însemna, în următorii ani, investiții importante în infrastructură, educație, digitalizare și alte domenii vitale pentru dezvoltarea comunei.

Un proiect întârziat de ani de zile, repornit de noul primar

Un punct sensibil în comună a fost (și încă este) proiectul început în 2019 prin Programul Național de Dezvoltare Locală (PNDL 2), care prevedea rețele de apă potabilă și apă uzată. Acesta ar fi trebuit să fie gata în 2022, dar s-a blocat din cauza unor conflicte între firme.

„Proiectul era într-un impas de 3-4 ani. A fost un conflict între antreprenorul principal și un subcontractant care a blocat tot. În cele din urmă am reușit să dezamorsăm situația și să finalizăm partea de înființare a coloanelor stradale și a sistemelor de apă”, spune primarul Cristian Bratu.

După ce a reușit să închidă prima etapă, primarul a mers mai departe și a depus o cerere pe Programul Anghel Saligny pentru etapa a doua – racorduri și branșamente. În plus, în același proiect a reușit să includă și lucrări de asfaltare.

Am prevăzut și asfaltarea a circa 1.000 de metri pătrați de drumuri, ceea ce ne permite să reparăm porțiunile afectate de săpături și intervenții”, adaugă el.

Viziune nouă, ritm alert

Primarul Cristian Bratu își dorește ca ritmul în administrația locală să fie mai alert și mai transparent. Deși este la început de drum, și-a propus să mențină legătura cu oamenii și să aducă un plus de eficiență în activitatea primăriei.

Acțiune de dezinsecție împotriva căpușelor în perioada 17-18 aprilie

0
Image: 517353566, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: yes, Credit line: Jaromr Chalabala / Alamy / Alamy / Profimedia
Odată cu creșterea temperaturilor exterioare, Serviciul Public Salubrizare, Protecția Mediului și Administrarea Domeniului Public, prin firma contractată, va interveni în această săptămână cu acțiuni de dezinsecție împotriva căpușelor.

În perioada 17-18 aprilie, Societatea Comercială DD CHIM SRL, va realiza prima acțiune din acest an. Substanțele vor fi împrăștiate seara și în timpul nopții, în parcurile și spațiile verzi de pe domeniul public, în zonele de blocuri, pe malurile râurilor și pârâurilor, în spațiile verzi exterioare ale unităților de învățământ, dar și în Cimitirul Municipal și Grădina Zoologică.

Insecticidul utilizat este Deltatim Plus și este avizat de Ministerul Sănătății prin Comisia Națională de Produse Biocide. Cu toate acestea, persoanele cu probleme respiratorii sau cardiace, precum și copiii sunt rugați să nu intre în raza directă de acțiune a echipamentelor de pulverizat.

În situația în care condițiile meteo sunt nefavorabile, acțiunea va fi reprogramată.

Fiica lui a luat „Golden Buzz” la „Românii au talent”, dar viața lui pare desprinsă dintr-un film – o poveste care merită aplauze în picioare!

0
La cei 53 de ani ai săi, Ioan Florin Hanț a văzut multe. Paradoxal, pe cele mai multe, bune sau rele, le-a „văzut” de când și-a pierdut vederea la ambii ochi.
Numele Hanț a ajuns pe buzele a milioane de români după ce, cu puține zile în urmă, Sara Hanț a primit „golden buzz” la „Românii au talent”, ca răsplată pentru felul în care a cântat și mișcat sufletele juraților și a milioane de români.

Povestea Sarei, născută prematur, cu o paralizie la mâna stângă și 36 de intervenții chirurgicale pe trupul firav, este concurată de însăși povestea tatălui său, Ioan Florin Hanț, de parcă soarta amândurora le-ar fi fost scrisă de un scenarist de la Hollywood.

De altfel, fiecare membru al familiei formată din cei doi părinți și șase copii, are o poveste aparte, iar capul acesteia, „Hanți” pentru prieteni, nu face excepție. „Sunt născut în Rășinari, însă am crescut la casa de copii. Întâi, la centrul de pe strada Hegel, în Sibiu, apoi la Boița”, spune bărbatul care, la doar 19 ani, a plecat să lucreze pe șantiere.

S-a căsătorit cu Margareta, cea care avea să-i dăruiască patru fete și doi băieți. „Când s-a născut al doilea copil, Samuel, mi-am pierdut din puterea ochilor. Acum văd doar lumini și umbre. Paradoxal, câteodată, pentru câteva clipe, văd mai bine, apoi revin la pete de umbre și lumini”.

Viața pe șantier a luat sfârșit brusc, în momentul în care a fost la un pas de moarte: „Lucram la un bloc pe strada Lungă. Balcoanele nu aveau montate încă balustrade și, cum vedeam foarte rău, a fost cât pe aici să cad de la înălțime”.

„Retinopatie pigmentară” a fost diagnosticul necruțător pus de medici, care i-au spus că treptat își va pierde vederea.

Iar ceea ce părea a fi un capăt de drum s-a transformat într-un nou început: „M-am înscris la o școală biblică de lângă Brașov, unde am studiat teologia neo-protestantă. Timp de patru ani am făcut naveta cu trenul. Soția mă conducea la gară și apoi mergeam singur cu trenul până în Brașov. De aici, mă prelua un coleg cu mașina.”

Aproape nevăzător, tatăl celor șase copii a devenit student navetist, frigul fiind primul lucru care îi vine în minte atunci când este întrebat despre școala biblică. „Plecam la patru dimineața, pe frig. În tren era frig, în mașina colegului frig, în bănci ajungeam aproape înghețat.”

În timpul studiilor, Ioan Florin Hanț a simțit că trebuie să învețe mai mult: „M-am înscris la o nouă specializare, de consiliere psihologică. Așa că am continuat să fac naveta alți trei ani, tot lângă Brașov. Astfel, aproape orb, am făcut naveta timp de șapte ani ca să învăț și să pot să-mi întrețin familia.”

Sibianul a absolvit două specializări ce-i aduc liniște în suflet și îi ușurează dialogul cu cei din jur: „Merg la biserica penticostalilor, adventiștilor sau a oricăror neoprotestanți, unde le vorbesc oamenilor despre Dumnezeu. Mai ajung și în casele lor, atunci când vor să-și ușureze din poveri. Viața poate fi grea, dar atunci când îți deschizi sufletul ai o șansă să-ți menții familia unită”.

Ca să-și poată întreține numeroasa familie, Ioan Florin Hanț a făcut un curs de masaj. „Din 2006 fac masaj oamenilor cu diferite probleme. Nu trebuie să-ți folosești ochii ca să vezi cât de bolnavi am ajuns. Sedentarismul este principalul vinovat atunci când vorbim despre diabet, hipertensiune, afecțiuni ale ligamentelor, colanei cervicale sau articulațiilor.”

Aducerile-aminte îi stârnesc un val de emoție. Face pauze dese, iar Margareta, cea care de peste trei decenii îi stă alături, îl încurajează. „Hanți, dragule, sunt aici!

Îl ține de mână și, împreună, fac o socoteală pe cât de simplă, pe atât de mișcătoare: „Estera este prima noastră fiică. Are 30 de ani, doi copii, locuiește în județul Alba. A terminat Facultatea de Teatru și cântă foarte bine la vioară. Samuel, cel de-al doilea copil, are 28 de ani, 2 copii, lucrează ca taximetrist în Anglia. Cântă la orgă și chitară și, chiar dacă este departe, îl simțim lângă inimile noastre. Apoi, Naomi, care are un băiat și a absolvit design vestimentar, are 26 de ani, iubește chitara și locuiește în Mureș. Urmează Devora, 25 de ani, absolventă de Medicină, specializarea Chirurgie, stabilită în Germania. Ruben are 19 ani și a fost primul nostru copil care a ajuns la „Românii au talent”. A terminat Colegiul „Octavian Goga” din Sibiu, cântă la orgă și chitară, iar acum se decide ce cale să urmeze. Cochetează cu Dreptul. Așa, ajungem la Sara, cea mai mică, elevă la Școala 10 din Turnișor. O copilă născută prematur, care a trecut prin multe operații la mâna stângă, coloană și picioare. Acum, a bucurat o țară întreagă la „Românii au talent” și chiar dacă nu va ajunge să câștige marele premiu o să îi spunem să continue să aibă încredere în ea. Copiii sunt comorile noastre, ne rugăm Domnului să le îngăduie ani mulți.

Soții Hanț se descriu ca fiind oameni simpli. Nu vor nimic, de la nimeni. Doar să fie tratați egal și cu respect. „Am fost la notar pentru a semna niște documente, iar acolo mi s-a spus să aduc un martor. Adică, la Poliție, la bancă sau la spital, pot semna singur, ca un om normal, iar la notar nu? Ce legi sunt astea?”, spune cu năduf bărbatul căruia soarta i-a rezervat și alte greutăți: un infarct de cord, urmat de trei stenturi pe inimă. Apoi luni lungi de dializă care încă nu s-au încheiat.

Pe cei doi soți i-am întâlnit într-o cafenea, căminul fiind locul în care preferă să nu calce decât membrii familiei. O casă doar al lor, în care este permanent lumină, iar „Hanți” o poate regăsi în fiecare cuvânt sau gest al celor de lângă el.

Prin vitrina localului, soarele pătrunde și luminează jumătate din chipul bărbatului despre a cărui viață suntem tentați să credem că este scufundată în întuneric. Însă, chiar și cealaltă parte a chipului său, unde soarele de primăvară nu poate ajunge, luminează.

Copiii i-a adus atât de multă bucurie și lumină în suflet încât, involuntar, o revarsă și asupra celor pe care-i întâlnește.

Margareta și Ioan Florin Hanț s-au luat de mână și, încetișor, au plecat să-și aștepte mezina în fața școlii. Se sună de ieșire, iar printre zecile de copii gălăgioși și neastâmpărați, ale căror glasuri umplu strada, vine Sara.

Pentru bărbatul nevăzător, soarele tocmai a răsărit în fața unei școli din Turnișor, cartier de la marginea celui mai mare oraș din județul Sibiu, cel cu oameni și locuri de poveste!

Sursa: Facebook – Daniela Cimpean – Presedinta Consiliului Judetean Sibiu

Al doilea carambol produs astăzi, la Sibiu. Impact între patru mașini!

0
Un alt carambol s-a produs tot astăzi, pe strada Ștefan cel Mare din municipiul Sibiu. Conform primelor date, patru mașini au intrat în coliziune.

Carambolul a fost produs după ce un sibian în vârstă de 28 de ani nu a păstrat distanța de siguranță. Celelalte trei autovehicule erau conduse de către: un bărbat în vârstă de 34 de ani din județul Olt; un sibian în vârstă de de 30 de ani, respectiv un alt sibian în vârstă de 43 de ani.

În urma impactului, conducătorul în vârstă de 34 de ani a suferit un traumatism toracic și un traumatism de membru inferior. Traficul în zonă nu este afectat!

Carambol între trei mașini la Sibiu. Două femei au ajuns la spital!

0
IMG
Un accident rutier s-a produs în urmă cu puțin timp, la intersecția străzilor Nicolae Iorga cu Cernei din municipiul Sibiu.

Conform primelor date, în timp ce conducea un autoturism pe strada Nicolae Iorga, un tânăr în vârstă de 24 de ani, din județul Botoșani, nu a păstrat distanța de siguranță și a intrat în coliziune cu autoturismul condus în fața sa de către un bărbat, în vârstă de 54 de ani, din municipiul Sibiu. Autoturismul condus de către sibian a fost proiectat într-un alt autoturism, condus de către un tânăr de 23 de ani, din Sibiu.

Două femei, de 22 și 57 de ani, pasagere în autoturismele lovite, au suferit multiple contuzii și au fost transportate la spital, conștiente.

Fără mari probleme de trafic.

Trei spectacole de excepție la Festivalul „Lucreția Ciobanu” 2025

0
Sibiul se pregătește să celebreze din nou muzica populară autentică, tradițiile și valorile folclorice românești prin Festivalul-Concurs al Cântecului Popular Românesc „Lucreția Ciobanu”. Evenimentul va aduce în zilele de 28 și 29 aprilie, pe scena Centrului Cultural „Ion Besoiu”, nume de referință ale folclorului românesc, alături de Junii Sibiului, omagiind moștenirea artistică a celei supranumite „Doamna Munților. Cea de-a VIII-a ediție a Festivalului „Lucreţia Ciobanu” este organizată de Consiliul Judeţean Sibiu şi Centrul Judeţean pentru Conservarea şi Promovarea Culturii Tradiţionale „Cindrelul – Junii” Sibiu. Biletele se pun în vânzare joi, 17 aprilie, ora 9:00, online pe eventbook.ro.

CJCPCT „Cindrelul-Junii” Sibiu vă dă o nouă întâlnire cu folclorul românesc la cea de-a VIII-a ediție a Festivalului-Concurs al Cântecului Popular Românesc „Lucreția Ciobanu”, în zilele de 28 și 29 aprilie 2025. Valoroși interpreți de muzică populară, dar și tineri pentru care festivalul nostru a fost rampa de lansare, precum și membrii Ansamblurilor „Cindrelul-Junii Sibiului”, „Veteranii Junilor Sibiului” și „Ceata Junilor” se reunesc, pentru a aduce omagiu Doamnei Munților, prin cântec și joc popular românesc.

Trei spectacole extraordinare sunt programate la Centrul Cultural „Ion Besoiu” din Sibiu, astfel: luni, 28 aprilie – ora 16.00, Concursul tinerilor interpreți de muzică populară, în cadrul căruia 16 concurenți vor lupta pentru obținerea încrederii onoratului juriu, dar și pentru a obține aprecierea publicului sibian. Tot luni, 28 aprilie, începând cu ora 19.00, publicul este invitat la o nouă reprezentație, sub genericul  – „Poftiți în șezătoare!”. Marți 29 aprilie 2025, ora 18.00, numele câștigătorilor Concursului vor fi cunoscute în cadrul Galei Laureaților. Aceasta va fi urmată de un spectacol de excepție, prezentat de Ansamblul Folcloric Profesionist „Cindrelul-Junii Sibiului” și interpreți îndrăgiți ai scenei muzicii populare românești, într-un concept artistic semnat de Silvia Macrea.

PROGRAMUL FESTIVALULUI-CONCURS „LUCREŢIA CIOBANU” 2025

28 aprilie 2025, ora 16.00 – Centrul Cultural „Ion Besoiu” din Sibiu

  • CONCURSUL tinerilor interpreți de muzică populară

Ana-Teodora Anuțoiu – Hunedoara, Georgiana-Mădălina Avădanei – Iași, Delia-Valentina Bertea – Suceava, Andreea Bogdan – Cluj, Mihai-Gabriel Ciobanu – Mehedinți, Maria Daria Costea – Alba, Alexandra Ilinca Din – Argeș, Denisa Gavriluț – Timiș, Maria-Melinda Mitran – Gorj, Cheva Sorin Năstasie – Caraș-Severin, Constantina Cornelia Orleanu – Gorj, Alexandra-Georgiana Pițu – Giurgiu, Sebastian-Mihai Șerban – Mureș, Daniela-Cristina Todor – Alba, Alexandra Vasiloiu – Dâmbovița, Valentin Vădrariu – Caraș-Severin

  • SPECTACOL folcloric susținut de: Orchestra de Tineret a Ansamblului Folcloric Profesionist „Cindrelul-Junii Sibiului”- dirijor Adrian Grecu, Ansamblul Folcloric „Ceata Junilor”, Orchestra Ansamblului Folcloric Profesionist „Cindrelul-Junii Sibiului” – dirijor Radu Dinescu

Biletele pot fi achiziționate ONLINE de pe eventbook.ro, la prețul de 40 lei.

28 aprilie 2025, ora 19.00 – Centrul Cultural „Ion Besoiu” din Sibiu

  • SPECTACOL FOLCLORIC „POFTIȚI ÎN ȘEZĂTOARE!”

Bianca și Diana Crețu, Alexandru Urs, Ionela Răspop, Natalia Rusu, Cosmin Bîrlan, Lucreția Goagea, Ion Drăgan, Marcel Părău, Camelia Cosma Stoiță, Nelu Albu, Petronela Popa, Ilie Caraș, Andra Matei, Florin Boita, Roberta Selagea, Paula Medrea, Daria Gâdea, Dan Gâdea, Amina Vintilă și Alina Pinca, Luminița Dejan, Miruna Medrea și Adina Hada, Traian Stoiță, Ovidiu Homorodean, Răzvan Năstăsescu, Dumitru Teleagă, Gabriela Tuță

Ansamblul folcloric „Ceata Junilor”

Ansamblul Folcloric „Veteranii Junii Sibiului”

Biletele pot fi achiziționate ONLINE de pe eventbook.ro, la prețul de 50 lei.

Abonamentul pentru cele două spectacole folclorice din data de 28 aprilie este de 70 lei.

Spectatorii care vor achiziționa abonamentul pentru ambele spectacole, vor beneficia de o degustare de vinuri oferită de partenerul festivalului, „Cramele Cricova”, în foaierul Centrului Cultural „Ion Besoiu”.

29 aprilie 2025, ora 18.00

GALA LAUREAȚILOR

Alice Ghile, câștigătoarea ediției 2024 a Festivalului „Lucreția Ciobanu”

Robert Târnăveanu, Alina Bîcă, Adrian Neamțu, Sînziana și Ioana Ștefan, Izabela Tomița și Gabriel Popescu, Oana Tomoiagă, Bogdan Toma, Oana Bozga, Tudor Furdui Iancu, Dorinel Gavriluț, Bogdan Firu, Adriana și Mariana Anghel, Ilie Medrea, Carmen Popovici Dumbravă, Nineta Popa

Ansamblul Folcloric Profesionist „Cindrelul-Junii Sibiului”

Coregrafia: Theodor Vasilescu și Silvia Macrea; asistent coregraf: Alesea Sas

Biletele pot fi achiziționate ONLINE de pe eventbook.ro, la prețul de 50 lei.

Prezintă: Iuliana Tudor                      

Acompaniamentul este asigurat de orchestra Ansamblului Folcloric Profesionist „Cindrelul-Junii Sibiului”.

Dirijori: Cristian Obrejan și Radu Dinescu

Director festival: SILVIA MACREA

Parteneri: Cricova și Therme București

Acțiunile CJCPCT „Cindrelul-Junii” Sibiu sunt posibile cu finanțare din partea Consiliului Județean Sibiu.

Consiliul Județean Sibiu a finalizat modernizarea punctului termic al „Psihiatriei”

0
Vechile instalații ale punctului termic care asigurau apa caldă și încălzirea Spitalului Clinic de Psihiatrie „Dr. Gheorghe Preda” din Sibiu, puse în funcțiune în urmă cu 60 de ani,  au devenit istorie odată cu finalizarea unei investiții de aproape 10 milioane de lei, menită să reducă semnificativ consumul energetic și emisiile de CO2.

Proiectul, în valoare totală de 9.885.172,73 lei, a fost realizat de către Consiliul Județean Sibiu din fondurile nerambursabile obținute de la  Administrația Fondului pentru Mediu, în sumă de 7.343.612,76 lei, prin Programul privind creșterea eficienței energetice și gestionarea inteligentă a energiei în clădirile publice.

Evenimentul a fost marcat de un tur de presă organizat miercuri, 16 aprilie 2025. Prezentă la eveniment, Daniela Cîmpean, președinta Consiliului Județean Sibiu, a subliniat impactul pozitiv al investiției: ”Trăim vremuri în care responsabilitatea față de resursele pe care le folosim nu mai este o opțiune, ci o necesitate. Prin investiția pe care v-o prezentăm astăzi, dar și prin toate celelalte proiecte pe care le avem în desfășurare în cadrul Spitalului Clinic de Psihiatrie, ne dorim nu doar să optimizăm costurile și să întărim independența energetică, ci și să asigurăm condiții mai bune, mai sigure și mai confortabile pentru pacienți și personalul medical”.

Modernizarea punctului termic aduce beneficii semnificative, printre care:

  • Reducerea cu 70% a consumului de energie primară
  • Scăderea cu 72% a emisiilor de CO₂
  • Economii bugetare considerabile și îmbunătățirea condițiilor de cazare a pacienților.

Lucrările au inclus:

  • Montarea a 80 de panouri solare pentru producerea apei calde
  • Implementarea unui sistem inteligent de management energetic
  • Izolarea termică a pereților și înlocuirea instalațiilor
  • Modernizarea sistemului de iluminat cu tehnologie LED

Această investiție face parte dintr-un program amplu de modernizare a Spitalului de Psihiatrie, în care Consiliul Județean Sibiu a finalizat sau are în curs de derulare investiții de peste 170 milioane lei, vizând modernizarea a peste 20.500 mp de spații medicale.

Alte proiecte majore aflate în derulare la Spitalul de Psihiatrie:

  • Reabilitarea termică a pavilionului C17 – fizioterapie și psihiatrie copii
  • Reabilitarea clădirilor C8 (Policlinică) și C16 (Psihiatrie V)
  • Renovarea energetică a Pavilionului Central
  • Digitalizarea completă a spitalului, cu infrastructură IT modernă și funcționalități avansate pentru personalul medical și pacienți.

Proiecte finalizate:

  • Modernizarea Secției IV Adulți
  • Modernizare și extindere Ambulatoriu Adulți
  • Modernizare punct termic.

Această strategie integrată urmărește creșterea eficienței energetice, reducerea cheltuielilor publice și, mai presus de toate, îmbunătățirea condițiilor pentru pacienți și personal.

La eveniment au participat:

Daniela Cîmpean, președinta Consiliului Județean Sibiu

Vlad Vasiu, vicepreședinte CJS

Oana Popa, director executiv CJS

Radu Ganea, director tehnic CJS

Adriana Stănilă, manager de proiect din partea Direcției Tehnice CJS

Florin Neag, managerul Spitalului Clinic de Psihiatrie

Ciprian Băcilă, director medical

Bogdan Popovici, director tehnic din partea constructorului Baltur.

Autostrada spre Ardeal prinde contur! Circulație completă între Pitești și Curtea de Argeș, din mai

0
Screenshot
Un nou pas important pentru infrastructura rutieră din România: secțiunea Pitești – Curtea de Argeș a autostrăzii A1 Sibiu – Pitești, în lungime de 30,35 km, se apropie de finalizare.

Antreprenorul italian Webuild SPA execută în prezent ultimele lucrări pe tronsonul de 14,65 km dintre nodul rutier Băiculești și Curtea de Argeș. Potrivit estimărilor actuale, circulația pe acest segment va fi deschisă la finalul lunii mai 2025, completând astfel întreaga secțiune. În 2024, a fost deja dat în folosință primul lot al traseului – 15,7 km între Bascov și nodul Băiculești.

Odată cu finalizarea lucrărilor, șoferii vor putea circula neîntrerupt pe autostradă de la Curtea de Argeș până la București, pe o distanță de aproximativ 140 de kilometri. Secțiunea Pitești – Curtea de Argeș este parte esențială din Autostrada A1 Sibiu – Pitești, un proiect strategic ce leagă Muntenia de Transilvania și face parte din Coridorul Pan-European IV, cu impact major asupra conectivității economice regionale și internaționale.

Progres major pe autostrada Sibiu – Pitești! A fost străpunsă a doua galerie a tunelului de la Momâia

0
Screenshot
Un nou pas important a fost făcut astăzi în dezvoltarea infrastructurii rutiere din România. A doua galerie a tunelului forat prin Dealul Momâia, situat pe traseul autostrăzii A1 Sibiu – Pitești, a fost străpunsă cu succes.

Tunelul de la Momâia reprezintă primul tunel rutier forat din România, iar lucrările avansează într-un ritm susținut. Antreprenorul austriac responsabil de execuție este bine mobilizat în șantier, ajungând deja la un stadiu fizic de 69,5%. Dacă acest ritm se păstrează, există șanse reale ca secțiunea să fie deschisă circulației încă din 2026, cu un an mai devreme față de termenul contractual stabilit pentru 2027.

Prima galerie a tunelului, corespunzătoare sensului de mers Pitești – Sibiu, a fost finalizată pe 3 martie 2025. Autostrada Sibiu – Pitești face parte din Coridorul IV Pan-European și are un rol strategic, atât pentru România, cât și pentru conectivitatea și economia Uniunii Europene.

Licitație pentru închirierea barului și teraselor din Complexul Lacul Binder

0
Primăria municipiului Sibiu a anunțat deschiderea licitației pentru închirierea barului și teraselor din Complexul pentru sport și agrement Lacul Binder, aflat la doar 10 minute de centrul orașului. Licitația vizează închirierea pe o perioadă de 5 ani a barului situat pe pontonul principal, a terasei de pe acest ponton și a terasei de pe plajă.

Pentru a participa, persoanele interesate sunt invitate să consulte documentele și informațiile publicate pe portalul dedicat al Serviciului Public Sport și Agrement. Acestea pot fi accesate gratuit online sau pot fi obținute tipărite la sediul instituției, pe strada Andrei Șaguna nr. 2, în intervalul orar 09:00 – 13:00, în zilele lucrătoare.

Termenul limită pentru depunerea ofertelor este 28 aprilie 2025, ora 12:00. De asemenea, cei care doresc clarificări privind documentația pot solicita informații până pe 16 aprilie.

Primăria Sibiu invită toți doritorii să contribuie la crearea unei atmosfere plăcute și relaxante în cadrul acestui complex de agrement, ce va fi redeschis în curând pentru un nou sezon de vară.

Sursa foto: Facebook

Program special la Spitalul Clinic Județean de Urgență Sibiu în perioada Paștelui

0
Consiliul Județean Sibiu informează că, în perioada 18-21 aprilie 2025, în cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu se va lucra după următorul program:
  • Ambulatoriul de Specialitate este închis. Activitatea se va relua marți, 22 aprilie, cu program normal.
  • În cadrul secțiilor SCJU Sibiu activitatea se desfășoară după programul normal.
  • Unitatea de Primiri Urgențe din cadrul Spitalului Clinic Județean Sibiu funcționează non-stop.

Vă dorim tuturor sărbători liniștite! – transmit reprezentanții Consiliului Județean Sibiu

Tursib reia transportul bicicletelor la Păltiniș de luna aceasta

0
Sursa imagine: Facebook
Tursib anunță că, începând cu data de 18 aprilie 2025, va relua transportul bicicletelor pe traseul 22, Sibiu – Păltiniș. Remorca pentru transportul bicicletelor va fi atașată autocarelor care circulă pe acest traseu, oferind pasagerilor posibilitatea de a-și transporta bicicletele într-un mod comod și eficient.

Îmbarcarea și debarcarea bicicletelor se va face la capetele de linie, respectiv în stația „Gară” din Sibiu și în stația „Păltiniș”. Remorca poate transporta până la 16 biciclete, inclusiv biciclete electrice, în funcție de dimensiunile și modelul acestora.

Tariful pentru transportul unei biciclete este de 11 lei și poate fi achiziționat din agențiile Tursib, aplicația mobilă SibiuBus, portalul Tursib, automatele stradale din stații (cu excepția automatelor de pe linia verde) sau de la automatul din autocar.

Autocarele pe traseul 22 vor circula zilnic după următorul program:

  • Din stația „Gară”: 07:00, 11:00, 16:00;
  • Din stația „Păltiniș”: 09:00, 13:30, 17:30.

Tursib menționează că nu sunt posibile rezervări prealabile pentru locurile destinate bicicletelor, acestea fiind disponibile în funcție de disponibilitatea la momentul îmbarcării.

Programul Centrului Social Comunitar de Agrement și Sport în perioada sărbătorilor pascale

0
Centrul Social Comunitar de Agrement și Sport, situat pe strada Sticlei nr. 9 din municipiul Mediaș va fi închis în perioada 18 aprilie – 21 aprilie 2025, pe durata sărbătorilor pascale. Astfel, nu se vor organiza activități sportive, recreative, cursuri sau orice alte tipuri de evenimente.

Centrul își va relua activitatea începând cu data de 22 aprilie 2025, după programul obișnuit, adică de luni până vineri între orele 8:00 – 22:00, iar sâmbăta și duminica între orele 14:00 – 22:00, numai pe bază de programare.

Elevii sibieni își demonstrează talentul la limbi moderne și se pregătesc pentru Olimpiadele Naționale

0
Douăzeci și patru de elevi din județul SIBIU s-au calificat la Olimpiadele Naționale de Limbile engleză, franceză, respectiv spaniolă, ca urmare a punctajelor foarte bune obținute la etapa județeană a competiției.

Cele mai mari punctaje la limba engleză au fost obținute de elevii: Greavu Ana-Sofia (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr” din Sibiu), Giurca Tudor-Ioan (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr” din Sibiu), Albu Ilinca-Maria (Colegiul Național “Octavian Goga” Sibiu), Abramovici Ana (Colegiul Național “Octavian Goga”), Mohanu Darius-Augustin (Liceul Teoretic „Gustav Gundisch”, Cisnădie),  Mereș-Călefariu Lorena-Elena (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr”),  Văduva Daria-Maria (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr”), Stan Miriam (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr”) și Podișor Christina Anne (Colegiul Național “Octavian Goga”).

La limba franceză cele mai mari punctaje au fost obținute de elevii: Gîlceavă Marie Angelique (Școala Gimnazială „Mihai Eminescu”, Mediaș), Tigan Lea Clara (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr”, Sibiu), Sdrobiș Sebastian (Liceul Teoretic “Constantin Noica”), Benson Aleksandr Jerome (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr”), Rociu Matei (Colegiul Naţional “Octavian Goga”), Paul Luca-Christian-Constantin (Colegiul Național “Gheorghe Lazăr”, Sibiu), Popa Melissa Elena Dumitra (Liceul Teoretic “Constantin Noica”), Pușcaș Alexia Floriane (Liceul Teoretic „Axente Sever”, Mediaș) și Tobiaș Edouard Benjamin (Liceul Teoretic “Constantin Noica”).

Nici elevii participanți la olimpiada de limba spaniolă nu s-au lăsat mai prejos și au obținut punctaje care i-au plasat la etapa națională: Ciovică Maria Alexia (Liceul Teoretic „Onisifor Ghibu”), Șoaită Alicia Nicoleta (Colegiul Naţional “Octavian Goga”), Șoaită Lucas Florian (ColegiulNațional Pedagogic „Andrei Șaguna”, Sibiu), Moțățăianu Mara (Colegiul Naţional “Octavian Goga”), Ittu Alisia-Andreea (Liceul Teoretic “Constantin Noica”) și Nicolăescu Antonia (Colegiul Național „Samuel von Brukental” Sibiu).

Etapele județene ale Olimpiadelor de limbi moderne (engleză, franceză, spaniolă), au fost organizate de Inspectoratul Școlar Județean Sibiu și s-au desfășurat la Colegiul Național „Constantin Noica” din Sibiu, în data de 8 martie 2025 (proba scrisă la limba engleză), respectiv, 15 martie (proba orală în limba engleză și probele scrise la limbile franceză și spaniolă). Participarea numeroasă, precum și rezultatele foarte bune ale elevilor reflectă interesul crescut al elevilor pentru studiul limbilor moderne dar și dorința acestora de a atinge un nivel înalt de performanță.

Olimpiada națională de limba engleză se va desfășura în perioada 24 -28 aprilie 2025, la Tulcea, Olimpiada națională de limbi romanice va avea lor în perioada 26-30 aprilie la Bacău iar Olimpiada națională de limba franceză vor avea loc în perioada 22 – 26 aprilie la Ploiești. Loturile reunite au fost felicitate dar și instruite în privința participării la etapa națională în data de 15 aprilie 2025, la Școala Gimnazială „Regele Ferdinand” din Sibiu.

Felicitări elevilor care au obținut premii, aprecierea noastră profesorilor coordonatori și părinților! Dorim elevilor mult succes la etapa națională!” transmite domana prof. Laura Rita Pitariu, inspector școlar pentru limbi moderne.

Meniu special de Paște pentru pacienți și personalul de gardă la Spitalul Județean Sibiu

0
Cu ocazia sărbătorilor pascale, pacienții internați în Spitalul Clinic Județean de Urgență Sibiu, alături de personalul medical de gardă, vor beneficia de un meniu special, gândit pentru a le aduce un strop din căldura sărbătorilor petrecute acasă și din normalitatea de zi cu zi.

Echipa medicală a SCJU Sibiu, împreună cu SC Bliss SRL – operatorul care asigură serviciile de catering – și cu sprijinul întregului colectiv al spitalului, depune eforturi susținute pentru ca pacienții să beneficieze de cele mai bune condiții în perioada internării, mai ales în momentele speciale precum sărbătorile.

Astfel, pentru weekendul pascal, pe lângă meniurile adaptate nevoilor fiecărui pacient – care vor include preparate precum ciorbă de văcuță sau supă de pui cu tăiței, friptură de porc sau pui cu piure și salată – pacienții vor primi și pască cu brânză dulce, alături de ouă roșii, pentru a marca cum se cuvine Duminica Învierii.

De asemenea, vă informăm că, în perioada 18-21 aprilie 2025, în cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu se va lucra după următorul program:

■ Ambulatoriul de Specialitate este închis. Activitatea se va relua marți, 22 aprilie, cu program normal.

■ În cadrul secțiilor SCJU Sibiu activitatea se desfășoară după programul normal.

■ Unitatea de Primiri Urgențe din cadrul Spitalului Clinic Județean Sibiu funcționează non-stop.

Elevii sibieni obțin rezultate remarcabile la Olimpiada Națională de Statistică 2025

0
images  close up hand writing exam with students course
Elevii sibieni s-au remarcat prin performanțe deosebite la prima ediție a Olimpiadei Naționale de Statistică, desfășurată în anul școlar 2024–2025. În competiție, organizată pentru prima dată în România sub egida Institutului Național de Statistică, în parteneriat cu Ministerul Educației și Cercetării și coordonată la nivel european de EUROSTAT, s-au înscris sute de echipe din întreaga țară.

Obiectivul principal al competiției a fost stimularea curiozității și interesului elevilor privind utilizarea statisticilor oficiale, încurajarea profesorilor să utilizeze materiale și tehnici moderne în aplicarea statisticii în cadrul diferitelor discipline, dar și evidențierea rolul şi importanţei statisticii în societate.

Competiția s-a desfășurat în două etape, în perioada ianuarie – martie 2025, urmând ca faza europeană să aibă loc în perioada aprilie – iunie 2025. Elevii au participat, în echipe, pe două secțiuni: Juniori (clasele a IX-a și a X-a) și Seniori (clasele a XI-a și a XII-a).

La nivelul județului Sibiu, 45 de echipe la categoria Juniori și 18 echipe la categoria Seniori, în total 168 de elevi, provenind din șase unități de învățământ liceale, s-au implicat activ în competiție. Elevii au reprezentat următoarele licee:

  • Colegiul Economic „George Barițiu”
  • Colegiul Național „Gheorghe Lazăr” Sibiu
  • Colegiul Național „Octavian Goga” Sibiu
  • Colegiul Tehnic Energetic Sibiu
  • Colegiul Național „Samuel von Brukenthal” Sibiu
  • Liceul Româno-Finlandez ERI Sibiu

Dintre acestea, 39 de echipe la categoria Juniori și 17 echipe la categoria Seniori au reușit să se califice la etapa națională, obținând rezultate deosebite.

Echipa COOLNERDS de la Colegiul Național „Octavian Goga” Sibiu, formată din elevii Cosma Rareș-Gabriel, Drăghici Dragoș-Andrei și Fliter David, toți din clasa a X-a, sub îndrumarea doamnei Tintea Alina, profesor de matematică, au obținut la etapa națională, Premiul III la categoria Juniori, o performanță remarcabilă într-o competiție națională de o asemenea anvergură.

La categoria Seniori, trei echipe de la Colegiul Național „Samuel von Brukenthal” Sibiu, coordonate de doamna profesor Rebegel Cătălina, au obținut mențiuni:

  • Mențiunea II – echipa BBMBRUK6: Băra Andrei Nicolae, Băcilă Sebastian, Muntean Denisa Maria (clasa a XI-a)
  • Mențiunea III – echipa MMRBRUK8: Müller Elias Heinrich, Mărgineanu Anamaria Diana, Raduly Robert Ștefan (clasa a XI-a)
  • Mențiunea V – echipa CCPBRUK5: Călbureanu Victor Ioan, Cazac Anastasia Beatrice, Pop Daria (clasa a XII-a)

Inspectorul școlar pentru disciplina matematică, prof. Anuța-Steliana MARGINEAN, a transmis un mesaj de apreciere tuturor elevilor și cadrelor didactice implicate:

„Felicit elevii pentru rezultatele frumoase obținute, dar și cadrele didactice care, prin pentru implicare constantă, dedicare și profesionalism, contribuie la formarea și sprijinirea acestor tineri talentați. Este o bucurie să vedem cum pasiunea pentru matematică se îmbină armonios cu tehnologiile moderne, fiind cultivată și valorificată în astfel de competiții de prestigiu care susțin dezvoltarea gândirii logice și a creativității. Le dorim tuturor mult succes în continuare și îi încurajăm să persevereze în drumul lor spre excelență!”

România se aliniază astfel celorlalte state europene în promovarea statisticii ca instrument esențial în înțelegerea lumii contemporane.

Drive-Thru cu upgrade! McDonald’s Șelimbăr s-a redeschis complet modernizat (foto)

0

Investiție de 4,5 milioane lei pentru modernizarea și digitalizarea restaurantului

Premier Restaurants România, operatorul lanțului de restaurante McDonald’s în România, anunță redeschiderea restaurantului McDonald’s din Șelimbăr, Sibiu, care a fost în proces de modernizare și digitalizare. Situat pe Strada Sibiului nr. 1, noul restaurant își întâmpină clienții cu un spațiu complet reamenajat, gândit pentru a oferi o experiență modernă și îmbunătățită.

Cu o investiție de aproximativ 4.5 milioane de lei, restaurantul Drive-Thru are o suprafață generoasă de aproximativ 340 de metri pătrați și pune la dispoziția clienților 224 de locuri, la interior și pe terasă. În urma modernizării, acesta a fost dotat cu inovații tehnologice de ultimă generație, printre care ecranele digitale de afișare a produselor și cele șase kioskuri de comandă, care permit clienților să-și personalizeze comenzile și să plătească contactless.

De asemenea, restaurantul respectă standardele de sustenabilitate ale celor mai moderne unități McDonald’s, dispune de coșuri de colectare selectivă, iar în perioada următoare vor fi instalate panouri fotovoltaice, care generează energie pentru consumul propriu.

Clienții vor avea parte de o experiență de servire rapidă și plăcută, fie că aleg să mănânce în restaurant sau pe terasă, să ia la pachet prin linia de Drive-Thru sau să comande prin serviciul McDelivery. Pentru a eficientiza fluxul comenzilor, spațiul include și o zonă specială pentru ridicarea comenzilor McDelivery. Mai mult, în restaurant există și o zonă destinată cafenelei McCafé, unde clienții pot opta pentru o varietate de specialități de cafea și deserturi.

În plus, cei care își descarcă aplicația McDonald’s pot beneficia și de ofertele speciale, pot scana codul QR la fiecare comandă, adunând puncte de loialitate pentru recompense sau pot folosi funcția Mobile Order & Pay, pentru a comanda înainte să ajungă în restaurant.

McDonald’s Sibiu Șelimbăr Drive-Thru este deschis zilnic, de luni până duminică, în intervalul 07:00 – 24:00 și non stop pe linia de drive.

Despre Premier Restaurants România

Premier Restaurants România operează restaurantele McDonald’s® în România. McDonald’s® este lider al pieței restaurantelor, cu 106 restaurante în 33 de orașe, dintre care 60 restaurante cu McDrive® și 68 de cafenele McCafé®. Compania are o echipă de peste 7.000 de angajați care le oferă consumatorilor produsele preferate, pregătite din ingrediente de calitate. Pentru mai multe informații, vizitați: www.mcdonalds.ro și www.facebook.com/McDonalds.ro.

Despre Premier Capital

Premier Restaurants România este parte a companiei Premier Capital, partenerul pentru dezvoltare al restaurantelor McDonald’s® din Estonia, Grecia, Letonia, Lituania, Malta și România. Premier Capital plc operează 194 de restaurante, care oferă și servicii McDrive®, McDelivery și McCafé®, și are peste 11.000 de angajați. Premier Capital plc reprezintă business-ul McDonald’s® al grupului Hili Ventures Ltd, prezent în 10 țări din Europa și Africa de Nord, implicat în diverse operațiuni din industria alimentară și a ospitalității, retail, imobiliare, transport, inginerie și tehnologie. Hili Ventures are o echipă de peste 12.000 de angajați și deține parteneriate cu Apple, Konecranes, McDonald’s®, Microsoft, NCR, Six Senses și multe alte branduri internaționale.

DSP Sibiu avertizează: excesele de Paște pot fi periculoase pentru sănătate

0
masa de paste meniu de pasti
Având în vedere faptul că sărbătoarea Învierii se apropie cu pași repezi iar sibienii se pregătesc deja de mese îmbelșugate alături de cei dragi, Direcția de Sănătate Publică Sibiu face câteva recomandări cu privire la riscurile care pot apărea din punct de vedere al sănătății publice.

Una dintre cele mai importante recomandări este aceea de a rămâne la domiciliu în situația în care sunt apar simptome de boală. Prezența unei afecțiuni transmisibile îi poate îmbolnăvi și pe ceilalți.

Persoanelor care suferă de afecțiuni cronice, li se recomandă să respecte cu strictețe recomandările medicilor cu privire la regimul alimentar și medicația specifică. Sunt de evitat excesele de cafea, tutun, alcool ori mâncare!

Alimentele trebuie gătite suficient și depozitate în spații corespunzătoare astfel încât să fie eliminat riscul de alterare a acestora. Nu se consumă produsele expirate sau care și-au modificat gustul, mirosul și aspectul! Produsele trebuie achiziționate doar din surse sigure, verificate, cu aspect proaspăt. Atenție la ouă! Nu se recomandă consumul a mai mult de două ouă pe zi, mai ales în cazul persoanelor care suferă de colesterol ridicat.

Atenție la carnea de miel! Aceasta trebuie achiziționată doar de la comercianți verificați sanitar-veterinar, trebuie depozitată în frigider până la preparare dar și după ce a fost gătită. Friptura sau alte preparate specifice trebuie consumate alături de salate sau legume, în niciun caz cu garnituri de cartofi, paste sau orez! Se recomandă prepararea alimentelor la cuptor sau pe grătar, în detrimentul prăjitului în ulei.

Nu se recomandă excesul nici când vine vorba despre dulciuri. Zahărul din deserturi poate crește indicele glicemic. Prăjiturile pot fi înlocuite cu succes de fructe proaspete. După fiecare masă, sunt benefice activitățile sportive ușoare. O alegere sănătoasă poate fi o plimbare în aer liber.