Diabetul zaharat de tip 2 poate evolua o perioadă îndelungată fără simptome evidente, iar lipsa unui diagnostic precoce poate duce la complicații grave. Dr. Georgiana Dincă, medic primar Diabet Zaharat, Obezitate și Boli de Nutriție în Ambulatoriul Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu, explică principalele semne ale bolii, importanța alimentației și a activității fizice, dar și investigațiile disponibile pentru pacienți.
Semnele care pot indica apariția diabetului
Diabetul zaharat de tip 2 este o afecțiune care se poate dezvolta treptat, fără manifestări evidente în primele etape. Din acest motiv, medicii recomandă efectuarea periodică a analizelor, în special în cazul persoanelor care prezintă factori de risc.
Potrivit dr. Georgiana Dincă, printre simptomele care pot indica prezența diabetului se numără setea accentuată, urinările frecvente, oboseala persistentă, vederea încețoșată, scăderea inexplicabilă în greutate, vindecarea lentă a rănilor și infecțiile repetate.
Persoanele care observă aceste manifestări sunt sfătuite să se prezinte la medic pentru evaluare.
De asemenea, controalele sunt importante și în absența simptomelor, mai ales pentru cei care suferă de obezitate, hipertensiune arterială, dislipidemie sau boli cardiovasculare. Un risc crescut îl au și persoanele cu antecedente familiale de diabet ori femeile care au avut diabet gestațional.
Depistarea timpurie a bolii permite inițierea tratamentului înainte de apariția complicațiilor.
Alimentația echilibrată și mișcarea reduc riscul de îmbolnăvire
Prevenirea diabetului nu presupune neapărat respectarea unei diete restrictive, ci adoptarea unor obiceiuri alimentare sănătoase, care pot fi menținute pe termen lung.
Medicul recomandă consumul de legume, cereale integrale, leguminoase, alimente bogate în fibre, proteine și grăsimi nesaturate. În același timp, este importantă limitarea băuturilor îndulcite, a zahărului adăugat și a alimentelor ultraprocesate.
Cantitatea alimentelor consumate, regularitatea meselor și menținerea unei greutăți corporale adecvate reprezintă alte elemente importante în prevenție.
În cazul persoanelor supraponderale sau obeze, chiar și o reducere moderată a greutății poate contribui la diminuarea riscului de apariție a diabetului zaharat de tip 2.
Activitatea fizică are, la rândul său, un rol esențial. Mișcarea regulată îmbunătățește sensibilitatea organismului la insulină și contribuie la controlul glicemiei, al greutății și al riscului cardiovascular.
Pentru adulți sunt recomandate, în general, cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe săptămână. Mersul alert, ciclismul și înotul sunt câteva dintre variantele indicate. Acestea pot fi completate de exerciții de forță de două-trei ori pe săptămână, dacă starea de sănătate permite.
Medicul atrage atenția că recomandările privind mișcarea trebuie adaptate în funcție de vârsta pacientului, tratamentul urmat și eventualele complicații ale bolii.
Diabetul netratat poate afecta inima, rinichii și vederea
Controlul insuficient al diabetului poate avea consecințe severe asupra organismului. În timp, valorile crescute ale glicemiei pot afecta vasele de sânge și mai multe organe.
Printre principalele complicații se numără bolile cardiovasculare, afectarea rinichilor, retinopatia diabetică, neuropatia și leziunile piciorului diabetic.
În cazurile severe, afectarea membrelor inferioare poate duce inclusiv la amputații.
Pentru reducerea acestor riscuri, medicul subliniază importanța controlului glicemiei, tensiunii arteriale, colesterolului și greutății corporale. Renunțarea la fumat, respectarea tratamentului și controalele medicale periodice sunt, de asemenea, esențiale.
Monitorizarea diabetului nu trebuie să se limiteze la măsurarea glicemiei, ci trebuie să includă și evaluarea organelor care pot fi afectate de boală.
Ce investigații sunt disponibile la Spitalul Județean Sibiu
Pacienții care se adresează cabinetului de diabet zaharat, nutriție și boli metabolice din cadrul Ambulatoriului Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu beneficiază de evaluare clinică și metabolică, stabilirea și adaptarea tratamentului, precum și de consiliere privind alimentația și activitatea fizică.
Monitorizarea include evaluarea glicemiei și a hemoglobinei glicozilate (HbA1c), indicator important pentru aprecierea controlului glicemic pe termen lung.
În cadrul cabinetului se efectuează și determinarea indicelui gleznă-braț, o investigație neinvazivă care permite evaluarea circulației arteriale la nivelul membrelor inferioare și identificarea bolii arteriale periferice.
De asemenea, pacienții care au indicație medicală pot beneficia de tehnologii moderne pentru managementul diabetului, precum sistemele de monitorizare continuă a glicemiei și pompele de insulină.
Aceste dispozitive sunt însoțite de instruirea necesară pentru utilizarea corectă și interpretarea datelor obținute.
Diagnosticul precoce poate preveni complicațiile grave
Dr. Georgiana Dincă subliniază că unul dintre cele mai importante aspecte ale diabetului zaharat de tip 2 este evoluția sa posibilă fără simptome, ceea ce face ca unele persoane să descopere boala abia după apariția unor probleme de sănătate.
Evaluarea periodică a persoanelor cu factori de risc și adoptarea unui stil de viață sănătos pot contribui la prevenirea bolii sau la identificarea acesteia într-un stadiu timpuriu.
Specialistul transmite că diabetul poate fi controlat eficient prin tratament individualizat, alimentație adecvată, activitate fizică și monitorizare medicală regulată, reducând astfel considerabil riscul complicațiilor pe termen lung.
