Acasă Blog Pagina 138

Accident în Sibiu: un copil de 7 ani a fost rănit după ce o șoferiță nu a acordat prioritate

0

Sibiu Independent: Filosofia noastră

Știri care dau putere comunității noastre

Sibiu Independent își propune să ofere informații corecte, relevante și de actualitate, astfel încât cititorii noștri să fie mereu la curent cu cele mai importante evenimente din Sibiu și din județ. Punem accent pe transparență, obiectivitate și jurnalism de calitate, aducând știri Sibiu, știri de ultimă oră, analize detaliate și reportaje care contează.

Ne dedicăm reflectării realității locale printr-o abordare echilibrată și profundă, acoperind atât evenimente Sibiu, cât și subiecte de interes național și internațional.

Prin conținutul nostru, dorim să informăm, să inspirăm conversații și să susținem o comunitate bine informată, capabilă să ia decizii în cunoștință de cauză.

Un copil de 7 ani a fost victima unui accident produs pe Strada Semaforului din Sibiu.


Polițiștii Biroului Rutier Sibiu au intervenit la un accident produs în municipiul Sibiu, la intersecția străzilor Semaforului cu Soimului.

Din primele cercetări efectuate la fața locului, polițiștii au stabilit faptul că, în timp ce conducea un autoturism pe strada Soimului, o sibiancă de 35 de ani a pătruns pe strada Semaforului fără a acorda prioritate și a intrat în coliziune cu un autoturism condus pe strada Semaforului de către un sibian de 36 de ani”, a transmis IPJ Sibiu.

În urma coliziunii, o minoră în vârstă de 7 ani, pasageră în autoturismul sibianului, a suferit vătămări corporale, fiind transportată la spital conștientă.

Polițiștii continuă cercetările pentru stabilirea tuturor circumstanțelor producerii accidentului. ”La fața locului echipajul medical a acordat asistență medicală unei minore în vârstă 7 ani care acuza dureri lombare. Fetița a fost transportată la CPU Luther pentru investigații de specialitate”, a transmis SJA Sibiu.

Foto: Arhivă

„Noi suntem români!”: Spectacol de Ziua Națională a României, transmis din Sibiu în întreaga țară!

3
Artisti pe scenă în timpul spectacolului de 1 Decembrie, Ziua Națională a României, transmis din Sibiu.
De Ziua Națională Sibiul devine gazda unui spectacol unic dedicat valorilor și tradițiilor românești. Evenimentul „Noi suntem români!” va avea loc pe 1 decembrie de la ora 14:30, în Sala Polivalentă „Transilvania” și va fi transmis în direct de TVR.

Spectacolul reunește artiști de renume și ansambluri folclorice care readuc în prim-plan bogăția culturală a României: Ansamblul Folcloric Profesionist Cindrelul-Junii Sibiului, Ansamblul Folcloric Ceata Junilor și celebra orchestră Lăutarii din Chișinău, condusă de Nicolae Botgros.

În program se regăsesc, de asemenea, interpreți consacrați ai folclorului românesc, precum Nicolae Furdui Iancu, Laura Lavric, Niculina Stoican, Floarea Calotă, Mariana Anghel și mulți alții.

Ediția din acest an aduce și prezența extraordinară a artistei Loredana, care va anima momentele dedicate acestei zile speciale.

Evenimentul este organizat de Primăria Municipiului Sibiu, cu sprijinul Consiliului Județean Sibiu și al Centrului Județean pentru Conservarea și Promovarea Culturii Tradiționale Cindrelul-Junii și este prezentat de Iuliana Tudor, una dintre cele mai respectate voci în promovarea culturii tradiționale românești.

Spectacolul „Noi suntem români!” propune o experiență artistică complexă, prin muzică, dans și evocări video, celebrând identitatea și spiritul românesc, și oferind atât spectatorilor din sală, cât și telespectatorilor, o adevărată călătorie în universul tradițiilor românești.

Accesul publicului se va face pe bază de bilete disponibile gratuit începând cu 28 noiembrie prin platforma Eventbook.ro.

Ministrul Sănătății și ministrul Muncii, alături de comunitate la Jina: dialog direct pentru soluții reale

0
Dialog direct între miniștri și comunitate pentru găsirea de soluții reale la Jina
Peste 400 de localnici s-au întâlnit recent cu ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, și cu ministrul Muncii, Familiei, Tineretului și Solidarității Sociale, Florin Manole, într-o întâlnire organizată la Jina. Evenimentul a oferit o ocazie de dialog direct între autorități și cetățeni, pentru a identifica soluții concrete la problemele comunității.

Discuțiile au acoperit teme diverse, de la modernizarea infrastructurii și accesul la servicii medicale, până la sprijin pentru familii, agricultori și tineri. Participanții au subliniat nevoia de normalitate și respect pentru munca lor, evidențiind provocările cu care se confruntă zi de zi.

Ministrul Rogobete a discutat cu medicii și managerii de spitale despre situațiile reale din sistemul de sănătate, în timp ce ministrul Manole a preluat direct problemele semnalate anterior de pensionari și alte grupuri vulnerabile din județ.

Organizatorii au subliniat că vizita celor doi miniștri nu a fost doar una formală: problemele au fost puse concret pe masă, iar începutul de soluții a fost deja discutat.

Evenimentul transmite un mesaj clar: dezvoltarea locală necesită colaborare, implicare și deschidere din partea autorităților, iar vocea comunității este importantă.

Reprezentanții PSD Sibiu au reafirmat angajamentul de a continua să lupte pentru condiții mai bune în județ, inclusiv pentru spitale dotate, servicii sociale corecte și sprijin pentru cei care aleg să rămână și să muncească în Sibiu.

„Basmul cămilelor” prinde viață la Sibiu: o aventură senzorială pentru cei mici

0
Afisul spectacolului pentru copii „Basmul cămilelor”, o aventură senzorială la Sibiu
Teatrul pentru Copii și Tineret „Gong” Sibiu aduce în premieră națională spectacolul Basmul cămilelor. Spectacolul va avea loc în data de 29 și 30 noiembrie într-o reinterpretare jucăușă și plină de imaginație a textului lui Marin Mălaicu Hondrari. Interesul publicului pentru acest spectacol este confirmat și de faptul că toate biletele pentru reprezentații s-au vândut deja.

Spectacolul transformă spațiul teatral într-un univers senzorial, unde obiectele banale devin instrumente muzicale, lumina capătă forme neașteptate, iar fiecare respirație a publicului contribuie la magia poveștii.

Performerii Charlie Fălămaș și Paul Bondane, împreună cu scenografa Alexandra Budianu și dramaturgul Ioana Dajbog, creează un caleidoscop vizual și sonor care surprinde imaginația copiilor și adulților deopotrivă.

Într-un joc de sunete, ritmuri și culori, spectacolul pune în lumină puterea de a crede în forțele proprii și bucuria jocului.

Durata reprezentațiilor este de aproximativ 50 de minute, recomandate copiilor cu vârsta peste 7 ani. Premiera va avea loc în data de 29 noiembrie de la orele 11:00 și 18:00, iar o nouă reprezentație va fi jucată în 30 noiembrie de la ora 11:00.

Mesajul elevilor împotriva violenței, transmis prin artă

0
Colaj artistic realizat de elevi, promovând un mesaj de non-violență și înțelegere

Astăzi, de Ziua Națională pentru Combaterea Violenței împotriva Femeii, polițiștii sibieni au fost alături de elevii Liceului de Artă Sibiu, care au demonstrat că vocea și creativitatea lor pot deveni instrumente puternice de schimbare.


Participanți la concursul de afișe cu tema „Violența domestică rănește, dar noi o putem opri”, tinerii au fost premiați în cadrul unui eveniment special, care a pus în lumină talentul lor, dar mai ales mesajele de conștientizare pe care le transmit comunității.

Concursul, desfășurat în perioada 20.10 – 21.11, face parte din competiția inițiată de IGPR, prin Institutul de Cercetare și Prevenire a Criminalității, cu sprijinul Fundației Vodafone, având ca obiectiv încurajarea tinerilor de a aborda, prin propria lor viziune artistică, tema prevenirii violenței domestice.

Juriul a fost compus din doi profesori de specialitate și un polițist din cadrul Compartimentului de Analiză și Prevenire a Criminalității Sibiu, iar locurile I, II și III au fost adjudecate de elevi ai claselor a X, a XI și a IX.

Festivitatea de premiere s-a desfășurat la Teatrul Gong din municipiul Sibiu, în prezența invitaților din cadrul DGASPC Sibiu, Instituției Prefectului Sibiu, asociației A.L.E.G., precum și a ofițerului specialist pe linia violenței domestice din cadrul Serviciului de Ordine Publică Sibiu și a polițiștilor din cadrul Compartimentului de Analiză și Prevenire a Criminalității Sibiu.

Elevii participanți au demonstrat sensibilitate, creativitate și maturitate în tratarea unei teme care privește întreaga societate. Fiecare afiș expus transmite un mesaj puternic: violența poate fi oprită, iar schimbarea începe cu conștientizarea.

Lucrările vor fi expuse în foaierul Teatrului Gong, și vor putea fi vizionate pe toată durata campaniei „16 zile de activism împotriva violenței domestice, respectiv perioada 25.11 – 10.12.

”Le mulțumim tuturor invitaților, participanților și profesorilor coordonatori pentru implicare și susținerea unui demers care face pașii spre o comunitate mai sigură, mai vizibilă și mai puternică”, a transmis IPJ Sibiu.

Se deschide sezonul de iarnă la Păltiniș Arena: zăpadă garantată și petrecere cu Los Vagabondos!

0
Los Vagabondos cântă live pe scena Păltiniș Arena la deschiderea sezonului de iarnă.
Iubitorii sporturilor de iarnă au un motiv de bucurie: Păltiniș Arena deschide oficial sezonul de schi în data de 29 noiembrie, iar pârtia D va fi pregătită din prima zi, grație unei cantități impresionante de zăpadă conservată de anul trecut.

Complexul a folosit tehnologia de snow-farming, un sistem inovator care permite păstrarea a 10.000 de metri cubi de zăpadă sub o prelată specială. Astfel, sezonul începe mai devreme, stratul de zăpadă este stabil, iar producția artificială poate completa doar ceea ce este necesar, reducând dependența de ninsoarea naturală.

Înainte de deschiderea oficială, în data de 28 noiembrie, pe pârtia D va avea loc concursul „Slalom Paralel Special”, un test provocator pentru schiorii de elită și pasionați. Cu trasee paralele și manșe eliminatorii, competiția oferă premii în bani și echipamente sportive în valoare totală de peste 10.000 de lei.

Vineri distracția continuă după primele coborâri pe zăpada perfectă, cu un apres-ski party pe cinste. Trupa Los Vagabondos va întreține atmosfera și va da startul unui sezon de iarnă plin de muzică, energie și voie bună la munte.

Programul complet și rezervări sunt disponibile pe site-ul oficial Păltiniș Arena.

Accident rutier pe DN 14: o șoferiță a ajuns la spital

0
Mașină și motocicletă implicate într-un grav accident rutier pe șoseaua din Sebeș

O femeie de 31 de ani din Mediaș a fost victima unui accident rutier produs pe DN 14, după ce un șofer nu a păstrat distanța regulamentară în mers.


Polițiștii Serviciului Rutier Sibiu au intervenit la un accident de circulație produs pe DN 14, în localitatea Șura Mare.

”Din primele cercetări efectuate la fața locului, polițiștii rutieri au stabilit faptul că, în timp ce conducea un autoturism pe DN 14, dinspre Sibiu spre Mediaș, la km 6 +400 metri, un bărbat în vârstă de 31 de ani, din Buia, pe fondul nepăstrării distanței de siguranță a intrat în coliziune cu autoturismul condus în fața sa de către o femeie de 31 de ani, din Mediaș”, a transmis IPS Sibiu.

În urma coliziunii, femeia a suferit vătămări corporale, fiind transportată la spital conștientă. ”O femeie de 31 de ani a avut nevoie de îngrijiri medicale, ea suferind un traumatism de coloana cervicală. Femeia a fost transportată la UPU SIBIU pentru investigații suplimentare”, a transmis Serviciul de Ambulanță Sibiu.

Cercetările continuă pentru stabilirea tuturor circumstanțelor producerii accidentului.

Peste 300 de locuri de muncă în Spațiul Economic European disponibile prin rețeaua EURES România

0
oferta locurilor de muncă
Agenția Județeană pentru Ocuparea Forței de Muncă Sibiu anunță că angajatorii din Spațiul Economic European pun la dispoziție 343 de locuri de muncă vacante prin intermediul rețelei EURES România.

Locurile de muncă sunt disponibile în următoarele țări:


Austria- 7 posturi (operator CNC, tehnician electrician, tehnician mecanic, strungar universal, operator robot – placare cu laser)
Croația -2 posturi (tractorist în pădure)
Danemarca – 10 posturi (muncitor la demolări)
Finlanda -3 posturi (sudor MAG, sudor TIG)
Germania -11 posturi (lucrător în producție – procesare carne, fizioterapeut)
Irlanda -22 posturi (îngrijitor persoane, excavatorist, lucrător în construcții de drumuri)
Italia – 15 posturi (șofer autobuz)
Norvegia – 50 posturi (muncitor în producție – industria piscicolă)
Slovenia – 9 posturi (finisor fațade exterioare)
Spania -210 posturi (supervizor linie, operator motostivuitor, operator depozit, lucrător agricultură)
Suedia -4 posturi (mecanic, electrician)

Persoanele interesate pot consulta ofertele pe platforma oficială www.eures.anofm.ro. Pentru înregistrarea ca persoană aflată în căutarea unui loc de muncă în străinătate sunt necesare un CV Europass și completarea unei cereri.

Contact EURES Sibiu: Corina Suciu, consilier EURES – tel. 0269 210 882, interior 119, etaj 4, camera 448.

Raportul Ajofm Sibiu pentru luna octombrie: Peste 5.000 de șomeri în județul Sibiu!

0
ajofm
Rata șomajului înregistrată în evidențele Agenției Județene pentru Ocuparea Forței de Muncă Sibiu a fost de 2,85% la finalul lunii octombrie 2025, în scădere cu 0,09 puncte procentuale față de luna precedentă.

Conform datelor oficiale, în evidențele instituției figurau 5.453 de șomeri, dintre care 2.644 femei. Doar 1.071 dintre persoanele aflate în căutarea unui loc de muncă beneficiau de indemnizație de șomaj, în timp ce 4.382 erau neindemnizate. Distribuția pe medii de rezidență arată că 3.926 provin din mediul rural, iar 1.527 din urban.

Structura șomajului pe grupe de vârstă:

Sub 25 ani: 571
25-29 ani: 439
30-39 ani: 1.275
40-49 ani: 1.303
50-55 ani: 711
Peste 55 ani: 1.154

Analiza nivelului de educație arată că cei mai mulți șomeri au studii primare sau sunt fără studii (47,03%), urmați de cei cu studii gimnaziale (24,33%). Alte categorii includ: studii profesionale (10,92%), liceale și postliceale (11,31%) și studii superioare (6,38%).

La capitolul ocupabilitate, stabilit prin profilare, AJOFM Sibiu raportează:


498 persoane foarte greu ocupabile
2.502 greu ocupabile
2.283 mediu ocupabile
170 ușor ocupabile

Reprezentanții instituției subliniază că aceste date reflectă dinamica pieței muncii din județ și necesitatea unor măsuri adaptate fiecărei categorii de angajabili.

Alexandru, un băiețel de 3 ani cu Autism din Sibiu, are nevoie de ajutor pentru terapie!

1
Alexandru, un băiețel de 3 ani din Sibiu care are autism, zâmbește fericit.
Alexandru la ședințele de neurofeedback.
Povestea lui Găuruș Alexandru Nicolae Dumitru, un copil de doar 3 ani diagnosticat cu Autism nonverbal, a emoționat întreaga comunitate. Băiețelul are nevoie de terapii constante și costisitoare, fără de care progresul său ar fi imposibil. Ședințele de neurofeedback și logopedie ajung să coste foarte mult, iar mama sa se confruntă cu dificultăți financiare din ce în ce mai mari.

Băiețelul a fost diagnosticat cu această boală când avea în jur de un anișor, iar de atunci până acum, mama sa se luptă să-i asigure tratamentele. Recent mama lui Alexandru a achitat aproximativ 1500 roni doar pentru o ședință de recuperare, iar luna viitoare, Alexandru urmează să ajungă la Cluj, unde va începe un nou protocol terapeutic recomandat de specialiști. Cheltuielile de transport, cazare și tratament depășesc cu mult posibilitățile mamei sale.

Situația este cu atât mai grea cu cât băiețelul mai are două surori, respectiv o soră de 11 ani și o soră geamănă, iar mama lor îi crește singură. Tatăl copiilor a decedat în perioada sărbătorilor Pascale când mama lui Alexandru era însărcinată cu gemenii și astfel a rămas singură să facă față și la cheltuielile casei, printre care și chiria de 1700 roni/lună și la costurile ridicate ale terapiilor, terapii de care Alexandru are nevoie și a căror costuri nu sunt acoperite în totalitate de către Casa de Asigurări de Sănătate.

În prezent, veniturile mamei abia acoperă cheltuielile de bază, iar tratamentele copilului sunt vitale pentru șansele sale de recuperare. Mama sa spune că aceste terapii îl ajută, chiar recent a început să salute persoanele cu mânuța, dar până la o recuperare cât mai vizibilă, este nevoie de timp și de tratamente.

Dacă doriți să-l ajutați pe Alexandru, puteți dona în următoarele conturi care aparțin mamei sale:

CONT BRD- RO37BRDE330SV77571413300

Titular: Gaurus Bianca Lucia

CONT REVOLUT-RO75 REVO 0000 1422 4585 7632

Titular: Bianca Gaurus

Orice sumă este de ajutor pentru ca Alexandru să poate avea o copilărie cât mai normală!

Asociația A.L.E.G. a organizat atelierul „Ți-e egal viitorul?”: Peste 60 de tineri și profesioniști la Sibiu!

0
Discuție în cadrul atelierului A.L.E.G. cu peste 60 de tineri despre viitorul lor
În contextul Zilei Internaționale pentru Combaterea Violenței asupra Femeilor, Asociația A.L.E.G. a organizat la Sibiu, în perioada 20-21 noiembrie, atelierul „Ți-e egal viitorul?”, un eveniment participativ care a reunit peste 60 de liceeni, studenți, antreprenori, specialiști în educație și reprezentanți ai instituțiilor publice. Activitatea marchează 20 de ani de la debutul Festivalului Egalității de Gen, campanie devenită un reper național în prevenirea violenței și promovarea egalității.

Timp de două zile, participanții au explorat teme legate de inegalitățile de gen, rolul politicilor publice și impactul comunității asupra schimbării sociale. Evenimentul a fost deschis de fondatoarea A.L.E.G., Camelia Proca, alături de Lindsey Dearlove, directoare în cadrul organizației internaționale NO MORE Foundation, și de senatoarea de Sibiu Ruxandra Cibu Deaconu, care au subliniat importanța gândirii orientate spre viitor și a egalității de gen în combaterea violenței asupra femeilor.

Prima zi a inclus două paneluri tematice. Dialogul a fost moderat de Minodora Sălcudean, profesor universitar în cadrul Universității „Lucian Blaga” din Sibiu. Specialiștii din societatea civilă, educație și administrație printre care Iulia Rotarescu, Diana Neaga din cadrul ANES, Irina Sorescu și Doriana Tăut, au evidențiat rolul intervențiilor comunitare și al educației în reducerea inegalităților.

Al doilea panel a adus în discuție inovarea în antreprenoriat și digitalizare, cu intervențiile Anei Nicolae din cadrul AVON Global, lui Bogdan Ivanel din cadrul Code4Romania, Commit Global, Roxanei Sofica din cadrul ARC și Denisei Stănilă din cadrul Academillion, care au abordat teme de la responsabilitatea socială a companiilor până la impactul tehnologiei civice și al independenței financiare.

Ulterior, participanții au lucrat cu metodologia foresight, analizând scenarii de viitor pentru anul 2035, coordonați de Bianca Drotleff. Printre ipotezele dezbătute s-au numărat consecințele limitării accesului la contracepție și avort, dar și efectele unei reprezentări echitabile a femeilor în poziții de decizie politică. Seara s-a încheiat cu un moment artistic de spoken word oferit de grupul Corpul Poetic.

Cea de-a doua zi a atelierului a fost dedicată transformării scenariilor în direcții concrete de acțiune. Printre propunerile tinerilor s-au numărat introducerea gândirii critice ca materie obligatorie în școli, creații media care încurajează egalitatea de șanse, alianțe între ONG-uri, universități și mediul privat pentru a evalua costurile sociale ale violenței, precum și formarea unor generații de tineri capabili de advocacy și implicare civică.

Atelierul „Ți-e egal viitorul?” a arătat că tinerii, sprijiniți de profesioniști și instituții, pot viziona și modela un viitor mai echitabil, în care violența și inegalitățile nu își mai găsesc locul. Evenimentul confirmă importanța dialogului intersectorial și a educației orientate către viitor într-o societate care își dorește schimbare reală.

Sursa foto: A.L.E.G.

DGASPC trage un semnal de alarmă de Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței Împotriva Femeii: Creștere alarmantă a cazurilor de violență domestică în Sibiu!

0
dgaspcx
Ziua Internațională pentru Eliminarea Violenței Împotriva Femeii aduce în prim-plan o realitate îngrijorătoare la nivelul județului Sibiu: numărul cazurilor de violență domestică este în creștere, iar tot mai multe victime solicită sprijin de specialitate.

Potrivit datelor furnizate de Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului Sibiu, în cursul anului 2024 au fost înregistrate 394 de sesizări privind violența domestică, dintre care 105 victime au necesitat găzduire în cadrul Centrului de Primire în Regim de Urgență „Sf. Ana”.

Situația este și mai gravă în 2025: în perioada 1 ianuarie -21 noiembrie, instituția a instrumentat 405 sesizări, iar 107 victime au fost adăpostite de urgență.

Sprijin specializat pentru victime

În cadrul DGASPC Sibiu, Serviciul Intervenție în Situații de Abuz, Neglijare, Trafic, Migrație, Repatriere și Violență Domestică coordonează Compartimentul Violență Domestică, care se ocupă de evaluarea cazurilor, consilierea victimelor și orientarea acestora către serviciile necesare.

Victimele pot beneficia de:


Găzduire de urgență în Centrul „Sf. Ana”-capacitate 20 de locuri, cu o perioadă de ședere de până la 60 de zile. Aici primesc consiliere psihologică, suport emoțional, hrană, asistență medicală și juridică, protecție față de agresor, precum și sprijin pentru reintegrare socială și familială.


Găzduire pe termen mediu în Locuința Protejată „Victoria”-capacitate 6 locuri, pentru o perioadă de până la un an. Persoanele găzduite beneficiază de consiliere psihologică și socială, orientare vocațională, supraveghere și programe de reinserție socială.


Consiliere pentru agresori în cadrul Centrului de Consiliere pentru Agresori, situat în Sibiu, pe strada Mitropoliei nr. 2. Serviciile includ consiliere psihologică, socială, vocațională și programe de reabilitare, accesate voluntar sau prin măsuri dispuse de instanță.

Toate aceste servicii sunt gratuite, conform Legii 217/2003 privind prevenirea și combaterea violenței domestice.

Un fenomen în creștere

Reprezentanții DGASPC Sibiu atrag atenția că violența domestică rămâne un fenomen persistent și grav, iar creșterea numărului de sesizări arată atât deteriorarea situației sociale, cât și o mai mare disponibilitate a victimelor de a cere ajutor.

Instituția subliniază importanța informării publicului, a intervenției rapide și a colaborării între servicii, pentru a proteja persoanele vulnerabile și a preveni escaladarea situațiilor de risc.

Unde pot fi semnalate cazurile?

-prin apel la Sistemul Național Unic pentru Apeluri de Urgență 112

-prin apel la linia telefonică națională a Agenției Naționale pentru Egalitatea de Șanse Între Femei și Bărbați (ANES) este 0800 500 333, un număr gratuit, disponibil non-stop, care oferă suport victimelor violenței domestice și discriminării

-prin apel la numărul unic național 119 destinat raportării cazurilor de abuz, neglijare, exploatare sau orice formă de violență asupra copilului (acesta funcționează în regim de permanență, fiind disponibil continuu, 24/24h, 7 zile pe săptămână, inclusiv în perioada sărbătorilor legale);

-în scris, la sediul DGASPC Sibiu, strada Mitropoliei nr. 2 Sibiu / prin e-mail la adresa office@dasib.ro

– telefonic la numerele de telefon: centrala 0269/232066 tasta 2 -Serviciul Intervenție în Situații de Abuz, Neglijare, Trafic, Migrație, Repatriere și Violență Domestică-Compartiment Violență Domestică: 0269/215177

S-a deschis „Nuovo Dolce Vita”: un nou restaurant exclusivist în inima Sibiului

0
Interior elegant și modern al noului restaurant italian Nuovo Dolce Vita din Sibiu
Sibiul adaugă o nouă perlă pe harta gastronomică a orașului: „Nuovo Dolce Vita”, un restaurant exclusivist care îmbină rafinamentul culinar cu eleganța unei case de epocă recent restaurate. Situat pe strada Hegel nr. 3, în imediata apropiere a centrului istoric, noul local promite o experiență completă pentru cei care apreciază finețea, discreția și serviciile de top.

Atmosfera din „Nuovo Dolce Vita” îmbină eleganța clasică a arhitecturii sibiene cu accente moderne, creând un spațiu cald și rafinat, perfect pentru cine private, întâlniri de afaceri sau evenimente corporate. Reabilitarea casei care găzduiește restaurantul s-a făcut cu grijă pentru detalii, păstrând farmecul original al clădirii, dar integrând totodată elemente contemporane de design și confort.

„Ne-am dorit să oferim sibienilor și turiștilor un loc special, unde fiecare vizită devine o experiență. De la preparatele atent alese, până la atmosfera discretă și serviciile personalizate, totul este gândit pentru a reda acel sentiment de dolce vita autentică, reinterpretată în stil modern.”-au declarat reprezentanții „Nuovo Dolce Vita”

Restaurantul propune o bucătărie rafinată, cu influențe mediteraneene și internaționale, dar și meniuri personalizate pentru evenimente private. Pentru cei care apreciază intimitatea, „Nuovo Dolce Vita” oferă salon privat și servicii exclusive, potrivite pentru cine romantice, degustări sau întâlniri restrânse.

În perioada de deschidere, restaurantul pregătește oferte speciale pentru clienții care doresc să descopere noul concept, dar și pachete dedicate companiilor pentru petreceri corporate sau evenimente de sfârșit de an.

Cu un nume inspirat din eleganța italiană și o ambianță care respiră rafinament, „Nuovo Dolce Vita” promite să devină rapid una dintre destinațiile culinare de referință ale Sibiului.

Adresă: Strada Hegel nr. 3, Sibiu
Rezervări: 0269 253521
Program: 11-23

Premiul de Excelență pentru elevii Colegiului Economic „George Barițiu” Sibiu la concursul internațional „Academia Junilor Bucătari”

0
Elevi și profesori ai Colegiului Economic George Barițiu Sibiu cu diplomele câștigate la concursul internațional
Elevii clasei XIPA de la Colegiul Economic „George Barițiu” din Sibiu au obținut în data de 21 noiembrie, Premiul de Excelență în cadrul concursului internațional „Academia Junilor Bucătari”, desfășurat la Showroom Horecano din București. Competiția, care a reunit tineri pasionați de arta culinară din mai multe țări, a pus la încercare creativitatea, disciplina și capacitatea de lucru în echipă a participanților.

Echipa sibiană, formată din Denisa Stoica, Rabeca Delia, Gabriel Munteanu și Robert Molinaru, s-a remarcat prin preparatele inovatoare și prezentarea profesionistă, câștigând aprecierea juriului.

Elevii au demonstrat nu doar talent culinar, ci și o serie de abilități esențiale în domeniu: adaptabilitate, atenție la detalii, spirit de cooperare și o preocupare constantă pentru evitarea risipei alimentare.

Succesul lor se datorează și coordonării atente oferite de profesoara Popa Elena Luiza, care i-a pregătit pentru a face față rigorilor unei competiții de nivel internațional. Sub îndrumarea sa, elevii au reușit să transforme pasiunea pentru gastronomie într-o performanță de excepție.

Distincția obținută confirmă nivelul ridicat de pregătire al Colegiului Economic „George Barițiu” și consolidează reputația instituției în domeniul educației gastronomice. Premiile și recunoașterea primite la București reprezintă un pas important în formarea profesională a tinerilor bucătari sibieni, care demonstrează că excelența poate fi atinsă prin perseverență și dedicare.

„Voi demonstrați că pasiunea, perseverența și profesionalismul duc la rezultate frumoase! Colegiul Economic „George Barițiu” vă mulțumește și vă felicită!”- au transmis reprezentanții colegiului

Sursa foto: Colegiul Economic ”George Barițiu” Sibiu

S-au pus în vânzare biletele pentru meciul cu UTA

0
Terenul de fotbal al FC Hermannstadt în timpul unui meci important din derby

Partida FC Hermannstadt-UTA va avea loc pe stadionul Municipal din Sibiu, duminică 30 noiembrie, de la ora 15.00.


În ciuda parcursului modest din acest sezon, echipa sibiană speră să aibă sprijinul publicului în partida de pe Stadionul Municipal.

Bilete sunt disponibile pe site-ul bilete.ro, dar și la casele de la Stadionul Municipal. Tichetele costă 50 de lei la tribuna întâi, 40 de lei la tribuna a doua și 20 de lei la peluze. 

Echipa sibiană se află pe penultimul loc în Superliga României cu 12 puncte acumulate după 17 meciuri. FC Hermannstadt traversează o stagiune extrem de slabă, având un bilanț de 2 victorii, 6 remize și 9 înfrângeri.

BC CSU 2 Sibiu a pierdut în Sala Transilvania

0
Echipa BC CSU 2 Sibiu în acțiune pe parchetul Sălii Transilvania

Liga I de baschet masculina programat luni seara, în Sala Transilvania, partida dintre CSU 2 Sibiu – Leii București.


CSU 2 Sibiu a pierdut luni seara, în sala „Transilvania”, duelul cu Leii București, scor 60–63. Partida a fost una echilibrată, dar bucureștenii au fost mai preciși pe final, obținând un succes la trei puncte diferență.

Marcatori CSU 2 Sibiu:
Radu Popa 15p, Itu Paul 8p, Itu Filip 8p, Radu Gabriel 6p, Otgon Luca 6p, Dragan Elias 6p, Rotar Alexandru 5p, Mitrache Raul 2p, Herciu Rareș 2p, Andrei Vulc 2p.

Acțiuni rutiere și recomandări pentru trafic în condiții meteo nefavorabile

0
Poliția Rutieră din județul Sibiu efectuează razie de control rutier în timpul Paștelui
Politia Rutiera, Foto: Facebook / Politia Romana

În ultimele 24 de ore, polițiștii rutieri au continuat acțiunile de prevenire a accidentelor. Pe fondul avertizărilor meteo și al schimbărilor bruște de vreme, Serviciul Rutier Sibiu face recomndări șoferilor.


Au fost reținute 7 permise de conducere – două pentru conducere sub influența alcoolului, două pentru nerespectarea semaforului roșu și trei pentru alte abateri. Totodată, au fost retrase 10 certificate de înmatriculare și aplicate 105 sancțiuni contravenționale, în valoare totală de peste 19.000 de lei.

Pe fondul avertizărilor meteo și al schimbărilor bruște de vreme, Serviciul Rutier Sibiu le recomandă șoferilor să adapteze viteza la condițiile de drum, să păstreze distanța în mers, să evite manevrele riscante și oprirea în apropierea copacilor. Totodată, este indicată folosirea luminilor de întâlnire pe toată durata deplasării, verificarea prognozei înainte de plecare și echiparea corespunzătoare a autoturismului.

Polițiștii rutieri anunță că vor continua acțiunile pentru menținerea siguranței tuturor participanților la trafic.

Concert de excepție la Filarmonica de Stat Sibiu cu ocazia Zilelor Minorităților Naționale!

0
Orchestra Filarmonică de Stat Sibiu cântă la un concert de excepție pentru Zilele Minorităților Naționale.
Sala Thalia din Sibiu va găzdui în data de 10 decembrie de la ora 19:00 un eveniment muzical de excepție: concertul trupei Koszika & The HotShots, susținut în cadrul Zilelor Minorităților Naționale din România.

Cunoscuta formație, apreciată pentru fuziunea originală dintre indie, funk, soul și jazz-pop, condimentată cu influențe transilvănene, îi va avea în prim-plan pe: Koszorus Krisztina Koszika voce principală, Szász Csaba la chitară, Zonda Attila la chitară bas, Éltes Áron la saxofon tenor și Vaughn Roberts la trompetă.

Trupa, renumită pentru stilul multicultural și energia vibrantă, îmbină creațiile originale în limba maghiară și engleză cu reinterpretări surprinzătoare ale unor cântece populare. Publicul va descoperi, în manieră inedită, cum un cântec secuiesc poate căpăta accente braziliene sau cum sonoritățile mahalalei românești pot fi reinven­tate în cheie funk.

Reputația Koszika & The HotShots este confirmată de numeroasele premii obținute, între care se numără Marele Premiu al Festivalului de Muzică Stradală din Satu Mare, dar și distincțiile câștigate de solista Koszika, precum Premiul pentru cea mai bună compoziție la competiția Jazz in the Park sau titlul de „Descoperirea Anului” la Gala Muzza Jazz. În plus, fondatorii trupei, Koszika și Szász Csaba, au concertat în 10 țări și au urcat pe scene importante, de la festivaluri transilvănene la evenimente internaționale precum Sziget din Ungaria sau SnowFest din Franța.

Odată cu alăturarea trompetistului neozeelandez-american Vaughn Roberts, proiectul a dobândit o dimensiune intercontinentală, moment marcat și de concertul simfonic aniversar „Povești simfonice din Transilvania”, susținut cu ocazia celor 10 ani de activitate.

Biletele la concert se pot achiziționa de pe site-ul iaBilet.

Suferință în derby-ul ”suferinței”

0
Suporterii FC Hermannstadt susținând echipa din tribune în derby-ul suferinței

Metaloglobus – FC Hermannstadt a fost un meci fără multe faze de poartă, salvat în cele din urmă de două goluri din penalty. Scorul final a fost 1-1.


Metaloglobus – FC Hermannstadt a fost „derby-ul suferinței” din Superliga României și s-a încheiat la egalitate, 1–1. Ambele reușite au venit din penalty, într-un meci tensionat, în care greșelile defensive au adus cele două reușite.

Gazdele au deschis scorul în minutul 60, când Hiuban a transformat fără emoții lovitura de la 11 metri, acordată după un fault în careu comis de Jair. Oaspeții au replicat în minutul 82, după ce Sava l-a călcat în careu pe Neguț. Tot Neguț a executat penalty-ul și a restabilit egalitatea.

Metaloglobus rămâne „lanterna roșie” a campionatului, cu doar 8 puncte în 17 etape, în timp ce FC Hermannstadt nu stă cu mult mai bine: echipa sibiană se află pe penultimul loc, cu 12 puncte acumulate după 17 meciuri. FC Hermannstadt traversează o stagiune extrem de slabă, având un bilanț de 2 victorii, 6 remize și 9 înfrângeri.

Un egal care nu ajută pe nimeni și care menține ambele formații în zona critică a clasamentului.

Foto: FC Hermannstadt

Începând cu luna decembrie, DGASPC Sibiu organizează vizite periodice la Mediaș pentru sprijinirea copiilor cu dizabilități!

0
dgaspcsibiu
Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului Sibiu anunță implementarea unei măsuri menite să faciliteze accesul copiilor cu dizabilități la servicii de evaluare. Începând cu luna decembrie, Serviciul Evaluare Complexă Copii se va deplasa periodic în Municipiul Mediaș, pentru evaluarea copiilor deplasabili din nordul județului.

Pentru copiii care nu se pot deplasa, procedura rămâne neschimbată: echipa multidisciplinară va efectua evaluarea la domiciliu, în baza unei programări realizate în prealabil.

Prin această inițiativă, DGASPC Sibiu își propune să reducă dificultățile întâmpinate de familii, fie că este vorba despre distanță, transport sau starea de sănătate a copilului și să asigure un acces mai rapid și echitabil la serviciile necesare stabilirii gradului de handicap și elaborării planului individualizat de intervenție.

Reprezentanții instituției subliniază că prezența periodică a echipei în teritoriu constituie „un sprijin real pentru familiile pentru care deplasarea la Sibiu reprezintă o provocare majoră”.

Informațiile privind procedurile, actele necesare, programările și etapele procesului de evaluare sunt disponibile pe site-ul instituției DGASPC Sibiu, precum și la sediul Direcției de Asistență Socială Mediaș, partener care contribuie constant la buna desfășurare a activităților dedicate comunității.

DGASPC Sibiu transmite mulțumiri Direcției de Asistență Socială Mediaș pentru sprijinul acordat în implementarea acestui demers.

Expoziția „Natură și Fantezie”, un omagiu adus artistului Emil Mureșan, deschisă publicului la Medias!

0
Vedere generală a expoziției „Natură și Fantezie” de Emil Mureșan la Medias, cu tablouri pe pereți.
Medieșenii au avut ocazia să viziteze astăzi gratuit expoziția „Natură și Fantezie”, un eveniment dedicat memoriei artistului Emil Mureșan, găzduit în spațiul emblematic al Turnului Pietrarilor. Expoziția a fost deschisă publicului într-o atmosferă emoționantă, în prezența fiicelor artistului, a prietenilor, colaboratorilor și a numeroaselor persoane care i-au fost aproape de-a lungul timpului.

Retrospectiva reunește lucrări realizate din materiale neconvenționale, de la rădăcini de copac până la fragila pânză de păianjen, elemente definitorii ale universului creativ al lui Emil Mureșan.

Prin compozițiile sale originale, artistul a reușit să transforme elementele naturii în adevărate opere de artă, încărcate de simbolism și sensibilitate.

Evenimentul a oferit iubitorilor de artă prilejul de a redescoperi creațiile sale, care continuă să inspire și să fascineze publicul, depășind granițele comunității locale. Totodată, expoziția a reprezentat un moment de reculegere și comemorare, având în vedere că în acest an se împlinesc șapte ani de la dispariția artistului.

Muzeul ASTRA lansează un nou atelier pentru elevi: „Trăista mea cu povești”, o incursiune creativă în tradițiile Mărginimii!

0
Copii participă la atelierul Muzeul ASTRA „Trăista mea cu povești” despre tradițiile Mărginimii.
Muzeul în aer liber din Sibiu pregătește pentru lunile decembrie 2025-ianuarie 2026 o nouă serie de activități educaționale dedicate elevilor de gimnaziu. Printre acestea se numără și atelierul „Trăista mea cu povești”, o experiență de două ore care combină tradiția, creativitatea și educația vizuală.

Activitatea îi poartă pe elevi în gospodăria-atelier de prelucrare a straielor vâltorite din Tilișca, unde aceștia descoperă simbolurile tradiționale ale traistei din Mărginimea Sibiului și află cum se prelucrează lâna. După partea introductivă, participanții sunt invitați să creeze propria trăistuță, inspirându-se din motive autentice: cei mai mici aleg desenul sau pictura, iar cei mari experimentează broderia cu ață colorată.

Organizatorii spun că atelierul își propune să dezvolte imaginația și îndemânarea copiilor, dar și să îi apropie de patrimoniul cultural local, printr-o combinație de activități practice și elemente de scriere creativă.

Atelierul se desfășoară la Muzeul în aer liber, în gospodăria-atelier din Tilișca și în sala educațională din Etno Tehno Parc.

Atelierul este destinat claselor V-VIII și are o taxă de participare de 20 de lei/elev. Înscrierile se fac telefonic, la numărul 0751 166 529, de luni până vineri, între orele 10:00 și 15:00, în limita locurilor disponibile.

Consiliul Județean Sibiu supune la vot un nou proiect european care va pune Sibiul în centrul dezvoltării rurale din Europa

0
Proiect european pentru dezvoltarea rurală în Județul Sibiu, conectând comunitățile la oportunități.
Consiliul Județean Sibiu va discuta în următoarea ședință ordinară aprobarea unui proiect european care urmărește să întărească legăturile dintre comunitățile rurale din mai multe țări europene. Inițiativa, intitulată „Construirea de punți între comunitățile rurale pentru o Europă mai puternică”, este finanțată integral de Comisia Europeană în cadrul programului CERV-2025 și propune o colaborare extinsă între șapte organizații și instituții din Spania, Italia, Luxemburg, Irlanda și România.

Proiectul este coordonat de Mancomunidad de Municipios Alto Tajo din Spania și reunește parteneri specializați în dezvoltare comunitară, incluziune socială și cooperare europeană: Per Esempio, Afrilanthropy, Provincia di Salerno, Redial Partnership, Asociația Susține, Elebo și Consiliul Județean Sibiu.

Programul își propune să sprijine comunitățile rurale din Europa în adaptarea la transformările sociale, digitale și climatice, punând accent pe implicarea civică, coeziunea locală și colaborarea între regiuni.

Printre direcțiile majore se numără promovarea participării cetățenilor la viața democratică europeană, schimburi de bune practici și susținerea grupurilor vulnerabile, precum femei, tineri, migranți și minorități etnice.

Proiectul include activități precum dialoguri publice, ateliere comunitare, sesiuni dedicate antreprenoriatului responsabil, formarea competențelor digitale și evenimente tematice despre identitate europeană și dezvoltare durabilă.

În cadrul consorțiului, Consiliul Județean Sibiu va coordona pachetul dedicat implementării locale, ceea ce transformă județul într-un veritabil hub pentru dezvoltare rurală incluzivă în România. Instituția va avea un rol cheie în mobilizarea cetățenilor, susținerea inițiativelor civice și promovarea unui model modern de dezvoltare rurală.

Proiectul are un buget total de 391.390 de euro, dintre care 47.060 de euro revin părții române. Întreaga finanțare provine din fonduri europene, fără necesitatea unei contribuții proprii din partea județului Sibiu.

Transmixt este înlocuit de Amring SRL: Compania va prelua trei rute județene din Sibiu!

1
Autobuz Amring SRL pe una dintre noile rute județene preluate în Sibiu.
Potrivit Consiliului Județean Sibiu, transportul public județean trece prin noi schimbări după retragerea bruscă a operatorului Transmixt. Trei dintre rutele afectate vor fi preluate de compania Amring SRL, care va începe operarea lor din 2 decembrie.

Cele trei trasee pe care Amring le va deservi sunt: Sibiu- Orlat -Gura Râului, Sibiu- Rod- Jina și Sibiu-Agnita.

Situația rămâne însă incertă pentru alte două linii de transport: Sibiu-Daia-Vurpăr și Sibiu -Mândra-Păuca.

În lipsa unui operator, Consiliul Județean Sibiu a declanșat o procedură de negociere directă, la care sunt invitați să participe transportatorii interesați.

Autoritățile cer sprijin și din partea primăriilor de pe traseele vizate, pentru a identifica rapid firme dispuse să asigure continuitatea transportului în comunitățile afectate.

Documentația necesară înscrierii în procedură va fi publicată mâine, 25 noiembrie, pe site-ul Consiliului Județean Sibiu, cjsibiu.ro.

Sursa foto: Amring.ro

Atuurile unei agenții de pariuri sportive de încredere

0
Agenție de pariuri sportive de încredere cu interfață modernă și opțiuni de betting
Căutarea unei agenții de pariuri sportive online de încredere poate fi o provocare în unele situații. Am alcătuit pentru tine un scurt ghid din care vei afla toate elementele necesare ale unei agenții în care merită să ai încredere.

Primul pas și cel mai important este să verifici dacă agenția respectivă are licență din partea ONJN. Pe teritoriul României pot activa doar agențiile care au trecut printr-un proces strict de licențiere.

Acest lucru este și în avantajul jucătorilor, deoarece operatorii cu licență sunt de încredere și nu există probleme legate de corectitudinea jocurilor ori de efectuarea plăților. Poți verifica dacă un operator are licență atât în partea de jos a fiecărei pagini de pe platformă, dar și pe site-ul ONJN.

Un alt criteriu pe care îl poți lua în calcul sunt recenziile primite din partea altor jucători. Poți verifica părerile utilizatorilor despre modul în care funcționează platforma, oferta existentă și campaniile promoționale.

În momentul în care joci pe bani reali la pariuri sportive, vei fi nevoit să folosești datele personale și, eventual, și pe cele bancare. Din acest motiv, e recomandat să verifici dacă operatorul respectiv respectă cele mai avansate măsuri de securitate cibernetică.

O platformă de încredere va folosi tehnologii avansate de criptare, cum ar fi SSL (Secure Socket Layer). Poți verifica acest lucru în browser, dacă adresa site-ului va începe cu „https://” și există un simbol al lacătului în bara de navigare.

Un operator de încredere face o prioritate din jocul responsabil

Un operator de pariuri sportive de încredere pune accent pe jocul responsabil. Își dorește ca această activitate să fie strict una distractivă pentru utilizatori, motiv pentru care le oferă jucătorilor controlul total asupra acțiunilor. Operatorii de încredere comunică transparent toate măsurile pentru jocul responsabil, cum ar fi limitele de pariere și depunere, posibilitatea de a suspenda contul și autoexcludere.

Transparență când vine vorba de bonusuri

Operatorii de pariuri sportive le oferă jucătorilor constant posibilitatea de a încasa bonusuri. Este, însă, la fel de important și modul în care sunt comunicate aceste campanii. Un operator de încredere transmite transparent toate condițiile pentru a lua parte la o campanie promoțională.

Pe pagina promoții de la NetBet Sport (L1160651W000195 ONJN, 18+, Fii Responsabil), jucătorii pot accesa Termenii și Condițiile apăsând la fiecare campanie în parte pe „Detalii”. De aici, ei află toate condițiile necesare despre eligibilitate, rulaj și așa mai departe.

Asistență de calitate pentru clienți

Operatorii de încredere știu cum să aibă o legătură corectă cu clienții. Tocmai din acest motiv, oferă numeroase metode de contact, atât prin chat live, cât și prin e-mail sau, în unele situații, inclusiv prin telefon. Serviciul de relații cu clienții este bine pus la punct și e orientat spre o rezolvare cât mai rapidă a situațiilor care pot apărea. În același timp, clienții știau că se pot baza în orice moment pe angajați bine pregătiți, al căror rol este să le rezolve problemele.

Platformă bine optimizată

E important cât de bine este optimizată o platformă, deoarece, până la urmă, aceasta poate fi oglinda unei agenții de pariuri. Jucătorii își doresc ca platforma să se încarce rapid, să nu existe bug-uri, iar pariurile să poată fi efectuate cu ușurință. De asemenea, utilizatorii își mai doresc să poată efectua depuneri și retrageri rapide, prin cât mai multe metode disponibile.

Acestea sunt doar unele dintre elementele pe care o agenție de pariuri de încredere trebuie să le aibă. Cel mai important este cel al licenței ONJN, fără de care niciun operator nu poate activa în țara noastră. În cazul în care descoperi un operator fără licență, evită-l, deoarece va fi blocat în scurt timp de autorități.

Șoferi penali pe șoselele din județ

0

Trei șoferi vor răspunde în fața anchetatorilor după ce au comis infracțiuni rutiere.


Duminică, polițiștii sibieni au depistat doi șoferi care conduceau sub influența alcoolului.
Primul, un bărbat de 59 de ani din Sibiu, a fost oprit pe strada Livezii, fiind surprins conducând haotic; testarea alcoolscopică a indicat 0,87 mg/l alcool pur în aerul expirat.
Al doilea, un localnic de 64 de ani din Dumbrăveni, a fost oprit pe strada Constantin Dobrogeanu Gherea, rezultatul testului fiind de 0,75 mg/l. Ambii au fost duși la spital pentru recoltarea probelor biologice, iar cercetările continuă.

Tot în aceeași zi, la Mediaș, polițiștii au oprit pe Șoseaua Sibiului un tânăr de 23 de ani din Copșa Mică, aflat la volanul unui autoturism cu autorizația de circulație provizorie expirată. A fost deschis dosar penal pentru conducerea unui vehicul neînmatriculat.

Ce antrenamente îți pot aduce rezultate vizibile și rapide?

0
Antrenament de rezistență pentru rezultate rapide și vizibile
Dumbbells arranged on rack in empty modern gym
Vrei să arăți mai bine, să ai mai multă energie și să vezi schimbări reale în oglindă? Atunci hai să vorbim direct: nu există scurtături magice, dar da, există strategii care funcționează dacă le aplici corect și constant. Și da, dacă te ții de treabă, rezultatele apar mult mai repede decât ai crede. Nu e vorba doar de ce exerciții faci, ci și cum le faci, cât te odihnești și cum îți alimentezi corpul.

Așadar, dacă mergi la sală frecvent, ai un pic de experiență, dar parcă vrei mai mult, articolul ăsta e pentru tine.

Concentrează-te pe antrenamente cu greutăți

Dacă alergi 45 de minute pe bandă în fiecare zi și tot nu vezi pătrățele, e timpul să regândești strategia. Antrenamentele cu greutăți sunt cheia pentru rezultate vizibile. Fie că lucrezi cu gantere, haltere sau greutatea propriului corp, ceea ce contează este intensitatea și forma. Mușchii au nevoie de provocare reală ca să crească și să ardă grăsimea din jurul lor.

Aici, creatina joacă un rol important. Dacă ai o alimentație echilibrată și te hidratezi corect, suplimentarea cu creatină poate ajuta la o creștere în forță și volum, dar și la o refacere mai rapidă după efort.

Nu te teme de greutățile mari, atâta timp cât execuția e corectă. Lucrează în seturi de 8-12 repetări și menține pauzele scurte, dar suficiente ca să îți revii: între 60-90 secunde, în funcție de exercițiu și intensitate.

Abordează fiecare grupă musculară cu intenție

Nu lăsa nimic la voia întâmplării. Dacă luni e „zi de piept” și vinerea „zi de brațe”, dar ignori spatele sau picioarele, corpul tău nu se va transforma uniform. O strategie eficientă înseamnă antrenamente împărțite pe grupe musculare, cu focus clar și tehnică bună. Split-ul clasic pe 3 sau 4 zile, împărțit între push, pull și picioare, funcționează perfect.

De fiecare dată când te antrenezi, concentrează-te pe contracția musculară, nu doar pe a ridica greutăți. Calitatea mișcării bate întotdeauna cantitatea. Musculatura bine definită vine din antrenamente bine gândite, nu doar din „pompare”.

Respectă timpul de odihnă – da, contează!

Partea pe care mulți o ignoră: progresul nu se face doar în sală, ci și în afara ei. Somnul și pauzele între antrenamente sunt foarte impoerante pentru regenerare. Când te odihnești, corpul tău repară fibrele musculare și le face mai puternice.

Dacă te antrenezi zilnic intens, dar dormi 4-5 ore pe noapte și sari peste zilele de pauză, nu faci decât să frânezi rezultatele. Ideal e să dormi 7-8 ore și să ai cel puțin o zi completă de pauză activă sau odihnă completă pe săptămână. Ascultă-ți corpul. E mai deștept decât crezi.

Hrănește-ți corpul ca să susții progresul

Fără combustibil, n-ai cum să construiești. O alimentație echilibrată, bogată în proteine, carbohidrați complecși și grăsimi sănătoase îți susține efortul din sală și îți accelerează refacerea. Nu mânca „ce apuci” după antrenament, mai degrabă investește puțin timp în planificare și rezultatele te vor răsplăti.

Suplimentele precum creatina sau proteina din zer pot fi aliați buni, dar nu înlocuiesc mesele reale. Asigură-te că mănânci suficient și consistent dacă vrei ca mușchii tăi să crească și să se definească.

Cheia pentru rezultate vizibile rămâne aceeași: un program susținut, consecvent, adaptat obiectivelor tale. Rezultatele vizibile nu vin din impulsuri de moment, ci din muncă constantă și alegeri inteligente. Și dacă ai răbdare și încredere în proces, schimbarea nu doar că se va vedea, dar o vei și simți în energia ta zilnică.

Ultimele zile pentru a aplica la Fondul Științescu Sibiu!

0
Reprezentant al Fondului Științescu Sibiu explică cerințele de aplicare
Profesorii, ONG-urile și studenții mai au doar câteva zile pentru a aplica la ediția a 8-a a Fondului Științescu Sibiu. Termenul limită pentru înscrierea proiectelor este 26 noiembrie, ora 12:00, iar bugetul total disponibil este de 90.000 de lei.

Fondul Științescu este un program de finanțare dedicat proiectelor educaționale care stimulează interesul copiilor și tinerilor pentru știință și tehnologie, oferă granturi de până la 20.000 de lei pentru inițiative dezvoltate de profesori, ONG-uri, părinți, elevi sau studenți. Proiectele pot fi implementate în școlile și liceele din județul Sibiu, în mediul urban și rural.

„Prin Fondul Științescu ne propunem să consolidăm educația STEAM în județul Sibiu și să sprijinim tinerii în explorarea tehnologiilor care modelează deja lumea în care trăim. La ediția a 8-a, încurajăm proiectele care integrează inteligența artificială, inovația digitală, robotica, sustenabilitatea și abordările practice de tip do-it-yourself, astfel încât elevii să poată înțelege și aplica direcțiile emergente ale evoluției tehnologice din 2025. Ne dorim echipe multidisciplinare de aplicanți care să faciliteze accesul copiilor și tinerilor din întreg județul la experiențe STEAM relevante, creative și accesibile. Credem că astfel putem pregăti elevii pentru provocările tehnologice ale viitorului și putem continua să contribuim la formarea unei culturi locale a inovației în educație.”- a declarat Gabriela Cuzepan, director de programe la Fundația Comunitară Sibiu

Proiectele eligibile includ:


Activități care familiarizează elevii cu tendințele tehnologice actuale și inteligența artificială.
Experimente și aplicații practice în robotică, electronică, printare 3D sau meșteșuguri.
Târguri, expoziții, tabere și competiții pentru elevi.
Inițierea cluburilor de programare și robotică.
Activități non-formale de tip peer learning și schimburi de experiență.
Inițiative în domeniul ecologiei și protecției mediului.

Formularul de aplicare și ghidul complet pot fi accesate pe sibiu.grantmanager.ro și sibiu.stiintescu.ro.

Selecția proiectelor va fi realizată de un juriu independent, iar câștigătorii vor fi anunțați pe 12 decembrie, urmând ca proiectele să se desfășoare între ianuarie și iunie 2026.

Fondul Științescu Sibiu 8.0 este implementat de Fundația Comunitară Sibiu, în parteneriat cu FFCR, Fundația Bosch România și Visma Sibiu, cu sprijinul Inspectoratului Școlar Județean Sibiu.

Sancțiuni în cadrul acțiunii „TRUCK & BUS”

0
Camion oprit pentru control în cadrul acțiunii Truck & Bus, cu poliția rutieră în evidență

În perioada 17 – 23 noiembrie, polițiștii Serviciului Rutier Sibiu, împreună cu structurile rutiere din cadrul polițiilor municipale și orășenești, au desfășurat acțiunea preventivă „TRUCK & BUS”, parte a Planului de operațiuni al Organizației Polițiilor Rutiere din Europa – ROADPOL.


Acțiunea a avut ca obiectiv principal reducerea victimizării în accidente rutiere, prin verificarea modului în care operatorii de transport și conducătorii autovehiculelor destinate transportului public de persoane și marfă respectă legislația rutieră.

Controalele au fost efectuate atât în mediul urban, cât și în mediul rural, pe toate categoriile de drumuri, în localități și în afara acestora.

În total, 290 de autovehicule au fost verificate, iar în urma neregulilor constatate au fost aplicate 244 de sancțiuni contravenționale, dintre care: 113 pentru nerespectarea timpilor de odihnă sau nereguli privind tahograful, 28 pentru neportul centurii de siguranță, 4 pentru defecțiuni tehnice, 99 pentru alte abateri.

De asemenea, polițiștii au reținut un permis de conducere pentru conducere sub influența alcoolului, au retras 3 certificate de înmatriculare și au imobilizat 5 vehicule.

Alcoolemia uriașă l-a dus după gratii pentru 30 de zile

0
Mașină avariată într-un accident rutier grav provocat de alcoolemie ridicată

Șoferul din Mediaș care s-a urcat băut la volan cu permisul suspendat și cu o alcoolemie foarte mare a fost arestat. Acesta a provocat un accident, oprindu-se cu TIR-ul pe calea ferată, apoi a fost depistat cu un autoturism, peste trei zile, cu o alcoolemie de 2,50, pe bulevardul Gării din Mediaș.


”Față de bărbatul în vârstă de 64 de ani, din municipiul Mediaș, reținut la data de 23 noiembrie a.c., cercetat penal pentru săvârșirea infracțiunilor de conducere unui vehicul pe drumurile publice având acest drept suspendat și conducerea sub influența alcoolului, instanța a dispus măsura arestării preventive pentru o perioadă de 30 de zile. Cercetările sunt continuate la nivelul Poliției Municipiului Mediaș – Biroul Rutier, sub supravegherea Parchetului de pe lângă Judecătoria Mediaș”, a transmis IPJ Sibiu.

Pe 16 noiembrie, bărbatul conducea un ansamblu TIR pe direcția Apoldu de Jos – Miercurea Sibiului, când a pierdut controlul direcției de deplasare, a ieșit de pe carosabil și a rămas blocat chiar pe calea ferată care intersectează drumul județean. Din fericire, incidentul nu s-a soldat cu victime.

Potrivit buletinului de analiză toxicologică, probele biologice prelevate au indicat o alcoolemie de peste 2,50 g/l alcool pur în sânge.

Trei zile mai târziu, bărbatul a recidivat. Pe 19 noiembrie a.c., în jurul orei 17:00, în municipiul Mediaș, bărbatul a fost depistat conducând un autoturism pe strada Gării, deși dreptul său de a conduce era suspendat. De asemenea, testarea alcoolscopică a șoferului a indicat un rezultat de 1,53 mg/l alcool pur în aerul expirat. Medieșeanul a fost condus la o unitate medicală în vederea recoltării de probe biologice, iar rezultatul analizelor a evidențiat prezența unei concentrații de peste 2,50 g/l alcool în sânge.

Prefectura Sibiu invită sibienii să sărbătorească Ziua Națională a României 2025!

1
Instituția Prefectului Județului Sibiu împreună cu autoritățile locale, structurile militare și instituțiile de cultură și educație, organizează o serie de evenimente dedicate Zilei Naționale a României, care se va celebra pe 1 Decembrie. Manifestările vor începe pe 26 noiembrie și se vor desfășura până după 1 Decembrie, în mai multe locații din județ.

Evenimentele vor include expoziții foto-documentare, proiecții de filme, simpozioane, ceremonii de depunere de coroane și jerbe de flori la monumente istorice și eroilor locali, precum și retragere cu torțe.

Scopul activităților este de a sublinia unitatea națională, respectul pentru tradiții și valorile românești.

„Invităm toți cetățenii să se alăture acestor momente de sărbătoare și mândrie națională, pentru a celebra împreună spiritul și unitatea poporului român.”- au transmis reprezentanții Instituției Prefectului Județului Sibiu

Programul activităților:

Miercuri, 26.11.2025, 10:00 Expoziția Foto-Documentară dedicată Zilei Naționale a României și proiecții de filme.(vernisaj)

Loc: Sala ”George Barițiu” din cadrul Instituției Prefectului-Județul Sibiu.

Joi, 27.11.2025 ora 10:00 Simpozion dedicat Zilei de 1 Decembrie.

Loc: Sala ”George Barițiu” din cadrul Instituției Prefectului-Județul Sibiu.

Vineri, 28.11.2025, ora 11:00 Ceremonie de depunere de coroane și jerbe de flori cu prilejul Centenarului Sfințirii Troiței ”Mihai Viteazul” Șelimbăr.

Loc: Troița lui ”Mihai Viteazul” Șelimbăr.

Instituții care depun coroane și jerbe de flori:

Primăria comunei Șelimbăr,

Consiliul Județean Sibiu,

Prefectul județului Sibiu,

Garnizoana Sibiu,

Asociația Națională a Cadrelor Militare în Rezervă și Retragere ”Alexandru Ioan Cuza” – Filiala Sibiu,

Asociația Națională Cultul Eroilor ”Regina Maria„ – Filiala Județeană Sibiu

Asociația Națională a Veteranilor de Război „Traian Moșoiu” – Filiala Județeană Sibiu.

Duminică, 30.11.2025, 12:30 Ceremonie de depunere de coroane și jerbe de flori.

Loc: Monumentul Eroilor din localitatea Sadu, județul Sibiu.

Instituții care depun coroane și jerbe de flori:

Primăria comunei Sadu,

Consiliul Județean Sibiu,

Prefectul județului Sibiu,

Garnizoana Sibiu,

Școala ”Samuil Micu” Sadu,

Biserica Sadu 1,

Biserica Sadu 2.

Luni, 01.12.2025, ora 10:00 – Ceremonie de depunere de coroane și jerbe de flori.

Loc: Consiliul Dirigent (lângă Hotelul Împăratul Romanilor)

Menționăm că în acest an se vor depune coroane și jerbe de flori în cadrul ceremoniei din partea:

Europarlamentarilor,

Parlamentarilor

Prefectului județului Sibiu,

Consiliului Județean Sibiu,

Primăriei municipiului Sibiu,

Consulatului Republicii Federale Germania,

Comandamentului Corpului Multinațional Sud-Est,

Garnizoanei Sibiu,

Asociațiilor legal constituite,

Partidelor și formațiunilor politice.

Luni, 01.12.2025, ora 10:00 Ceremonie de depunere de coroane și jerbe de flori.

Loc: Monumentul Eroilor din localitatea Hamba, județul Sibiu.

Instituții care depun coroane și jerbe de flori:

Primăria comunei Șura Mare,

Consiliul Județean Sibiu,

Prefectul județului Sibiu,

Garnizoana Sibiu.

Luni, 01.12.2025, ora 11:00 Ceremonie de depunere de coroane și jerbe de flori.

Loc: Monumentul Eroilor din localitatea Șura Mare, județul Sibiu.

Instituții care depun coroane și jerbe de flori:

Primăria comunei Șura Mare,

Consiliul Județean Sibiu,

Prefectul județului Sibiu,

Garnizoana Sibiu.

Luni, 01.12.2025, ora 18:00 Retragerea cu torțe.

Itinerar: Academia Forțelor Terestre ”Nicolae Bălcescu„ Sibiu – Monumentul Eroilor Revoluției din Decembrie 1989 al I.P.J. Sibiu – Monumentul Eroilor Revoluției din Decembrie 1989 al Academiei Forțelor Terestre ”Nicolae Bălcescu” Sibiu – Str. Revoluției – Bulevardul Vasile Milea – Instituția Prefectului Județul Sibiu – Parcul Astra – Strada Nicolae Bălcescu – Primăria Municipiului Sibiu – Catargul din fața Primăriei Sibiu cu drapelul național arborat și sfințit – Placa comemorativă a Revoluției din Decembrie 1989 – Consiliul Județean Sibiu – Bulevardul Corneliu Coposu – Monumentul Eroilor Revoluției din fața Centrului Cultural ”Ioan Besoiu” – Bustul lui Nicolae Bălcescu din Academia Forțelor Terestre Sibiu.

Foto: Arhivă

Prefectura Sibiu anunță controale în perioada sărbătorilor de Iarnă

0
În județul Sibiu vor fi desfășurate, în perioada 24 noiembrie 2025-10 ianuarie 2026, acțiuni de control la nivelul unităților alimentare și zonelor publice aglomerate, anunță Instituția Prefectului Județul Sibiu. Măsura vine în contextul pregătirii Sărbătorilor de iarnă și are ca scop protecția sănătății publice, siguranța cetățenilor și respectarea drepturilor consumatorilor.

Controalele vor fi realizate de Comisia mixtă de control, formată din reprezentanți ai Direcției Sanitară Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor Sibiu, Inspectoratului de Poliție al Județului Sibiu, Direcției de Sănătate Publică Sibiu, Comisariatului Județean pentru Protecția Consumatorilor și Instituției Prefectului.

Verificările vizează unități de producție, procesare, depozitare și comercializare a produselor alimentare de origine animală și non-animală, piețele agroalimentare, târgurile de Crăciun, restaurante, supermarketuri, patiserii, cofetării și alte zone publice cu aflux mare de persoane.

Printre principalele obiective ale controalelor se numără:
verificarea condițiilor de igienă
respectarea cerințelor privind marcarea și conformitatea produselor
asigurarea trasabilității și retragerea produselor neconforme
protejarea consumatorilor împotriva practicilor comerciale incorecte
intensificarea măsurilor de ordine publică în zonele aglomerate
combaterea evaziunii fiscale în domeniile alimentație publică, comerț și turism

Rezultatele controalelor și măsurile dispuse vor fi centralizate și comunicate public de către Instituția Prefectului Județul Sibiu.

Potrivit reprezentanților prefecturii, scopul acțiunilor este ca sibienii să se bucure de sărbători în siguranță și să aibă acces la produse alimentare comercializate conform normelor legale și de igienă.